Gelato al cioccolato (soft): calorie e valori nutrizionali

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100 g di Gelato al cioccolato (soft) apportano circa 222 calorie (40% carboidrati, 7,4% proteine, 52,7% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Gelato al cioccolato (soft)
Valore energetico (calorie)222kcal
Proteine4,1g
Carboidrati22,2g
zuccheri21,16g
Grassi13g
saturi7,46g
monoinsaturi3,49g
polinsaturi0,46g
colesterolo91mg
Fibra alimentare0,7g
Sodio61mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua59,8g
Calorie222kcal
Proteine4,1g
Grassi13g
Ceneri0,9g
Carboidrati22,2g
Fibre0,7g
Carboidrati
Zuccheri21,16g
Minerali
Calcio131mg
Ferro0,21mg
Magnesio12mg
Fosforo116mg
Potassio177mg
Sodio61mg
Zinco0,52mg
Rame0,03mg
Manganese0,005mg
Selenio3µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0,8mg1,3 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,049mg3,5 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,182mg11,4 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,095mg0,5 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,506mg8,4 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,048mg2,4 % RDA
Folati9µg
Acido folico0µg
Folati alimentari9µg
Folati (DFE)9µg4,5 % RDA
Colina26mg
Vitamina B120,5µg25 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)162µg20,3 % RDA
Retinolo159µg
Beta-carotene30µg
Alfa-carotene5µg
Criptoxantina5µg
Vitamina A, IU589IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina151µg
Vitamina E0,61mg6,1 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0,7µg
Vitamina D30,7µg
Vitamina D0,725µg14,5 % RDA
Vitamina K0,9µg1,3 % RDA
Lipidi
Grassi saturi7,46g
C4:0 - Acido butirrico0,39g
C6:0 - Acido caproico0,23g
C8:0 - Acido caprilico0,13g
C10:0 - Acido caprinico0,3g
C12:0 - Acido laurico0,34g
C14:0 - Acido miristico1,24g
C16:0 - Acido palmitico3,36g
C18:0 - Acido stearico1,47g
Grassi monoinsaturi3,49g
C16:1 - Acido palmitoleico0,27g
C18:1 - Acido oleico3,22g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,46g
C18:2 - Acido linoleico0,28g
C18:3 - Acido linolenico0,18g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo91mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,048g
Treonina0,169g
Isoleucina0,215g
Leucina0,353g
Lisina0,296g
Metionina0,091g
Cistina0,036g
Fenilalanina0,176g
Tirosina0,17g
Valina0,241g
Arginina0,172g
Istidina0,099g
Alanina0,164g
Acido aspartico0,3g
Acido glutammico0,745g
Glicina0,163g
Prolina0,374g
Serina0,216g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina2mg
Teobromina69mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.