Pescanoce (nettarina): calorie e valori nutrizionali

Link sponsorizzati

100 g di Pescanoce (nettarina) apportano circa 44 calorie (85,9% carboidrati, 8,1% proteine, 6,1% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Pescanoce (nettarina)
Valore energetico (calorie)44kcal
Proteine1,06g
Carboidrati10,55g
zuccheri7,89g
Grassi0,32g
saturi0,025g
monoinsaturi0,088g
polinsaturi0,113g
colesterolo0mg
Fibra alimentare1,7g
Sodio0mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

La pescanoce, chiamata anche "pesca noce" o "nettarina" è caratterizzata dalla pelle liscia.

Informazioni aggiuntive
Nome scientifico:Prunus persica var. nucipersica
Fonte alimentarePescanoce, nettarina
Parte di pianta o animaleFrutto o bacca, con buccia, senza torsolo, nocciolo o seme
Stato fisico o formaIntero, forma naturaleIntero si riferisce alla pianta, all'animale oppure alla parte di pianta o animale descritta alla voce "parte di pianta o animale". Ad esempio, una foglia di spinacio oppure un petto di pollo possono essere catalogati come "intero, forma naturale": in questo caso alla voce "parte di pianta o animale" comparirà la dicitura "foglia" e "pollo" rispettivamente.
Entità del trattamento termicoNon trattato con il caloreSignifica che l'alimento non ha subito alcun trattamento termico, oppure che il trattamento termico utilizzato non è di entità tale da modificare le caratteristiche nutrizionali del prodotto. Gli alimenti essiccati tramite applicazione di calore possono essere catalogati come "non trattati con il calore" in quanto la temperatura utilizzata, sebbene sia sufficiente per favorire l'evaporazione dell'acqua, non è così elevata da cuocere l'alimento.
Metodo di cotturaNessuno, alimento crudo
Parte non edibile9 gNocciolo
Nutrienti principali
Acqua87,59g
Calorie44kcal
Proteine1,06g
Grassi0,32g
Ceneri0,48g
Carboidrati10,55g
Fibre1,7g
Carboidrati
Zuccheri7,89g
Saccarosio4,87g
Glucosio1,57g
Fruttosio1,37g
Lattosio0g
Maltosio0g
Galattosio0g
Amido0,07g
Minerali
Calcio6mg
Ferro0,28mg
Magnesio9mg
Fosforo26mg
Potassio201mg
Sodio0mg
Zinco0,17mg
Rame0,086mg
Manganese0,054mg
Selenio0µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)5,4mg9 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,034mg2,4 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,027mg1,7 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)1,125mg6,3 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,185mg3,1 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,025mg1,3 % RDA
Folati5µg
Acido folico0µg
Folati alimentari5µg
Folati (DFE)5µg2,5 % RDA
Colina6,2mg
Betaina0,2mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)17µg2,1 % RDA
Retinolo0µg
Beta-carotene150µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina98µg
Vitamina A, IU332IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina130µg
Vitamina E0,77mg7,7 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Beta-tocoferolo0,01mg
Gamma-tocoferolo0,01mg
Delta-tocoferolo0,01mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K2,2µg3,1 % RDA
Diidrofillochinone0µg
Lipidi
Grassi saturi0,025g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C14:0 - Acido miristico0g
C16:0 - Acido palmitico0,023g
C18:0 - Acido stearico0,002g
Grassi monoinsaturi0,088g
C16:1 - Acido palmitoleico0,002g
C18:1 - Acido oleico0,086g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,113g
C18:2 - Acido linoleico0,111g
C18:3 - Acido linolenico0,002g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,005g
Treonina0,009g
Isoleucina0,009g
Leucina0,014g
Lisina0,016g
Metionina0,006g
Cistina0,005g
Fenilalanina0,021g
Tirosina0,007g
Valina0,013g
Arginina0,009g
Istidina0,008g
Alanina0,017g
Acido aspartico0,568g
Acido glutammico0,034g
Glicina0,011g
Prolina0,01g
Serina0,018g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.