Torta di zucca: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Torta di zucca apportano circa 204 calorie (50,9% carboidrati, 8,7% proteine, 40,4% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Torta di zucca
Valore energetico (calorie)204kcal
Proteine4,5g
Carboidrati26,4g
zuccheri--g
Grassi9,3g
saturi3,171g
monoinsaturi3,697g
polinsaturi1,81g
colesterolo42mg
Fibra alimentare--g
Sodio225mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua58,5g
Calorie204kcal
Proteine4,5g
Grassi9,3g
Ceneri1,3g
Carboidrati26,4g
Carboidrati
Minerali
Calcio94mg
Ferro1,27mg
Magnesio19mg
Fosforo98mg
Potassio186mg
Sodio225mg
Zinco0,46mg
Rame0,066mg
Manganese0,198mg
Selenio7,1µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)1,7mg2,8 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,092mg6,6 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,201mg12,6 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,782mg4,3 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,445mg7,4 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,047mg2,4 % RDA
Folati21µg
Acido folico10µg
Folati alimentari11µg
Folati (DFE)28µg14 % RDA
Vitamina B120,09µg4,5 % RDA
Vitamina A (RAE)426µg53,3 % RDA
Retinolo30µg
Beta-carotene4752µg
Vitamina A, IU8020IU
Lipidi
Grassi saturi3,171g
C4:0 - Acido butirrico0,057g
C6:0 - Acido caproico0,039g
C8:0 - Acido caprilico0,016g
C10:0 - Acido caprinico0,032g
C12:0 - Acido laurico0,049g
C14:0 - Acido miristico0,247g
C16:0 - Acido palmitico1,675g
C18:0 - Acido stearico0,977g
Grassi monoinsaturi3,697g
C16:1 - Acido palmitoleico0,077g
C18:1 - Acido oleico3,594g
C20:1 - Acido gadoleico0,002g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi1,81g
C18:2 - Acido linoleico1,668g
C18:3 - Acido linolenico0,128g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0,011g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0,003g
Colesterolo42mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,059g
Treonina0,18g
Isoleucina0,226g
Leucina0,376g
Lisina0,276g
Metionina0,105g
Cistina0,067g
Fenilalanina0,219g
Tirosina0,187g
Valina0,253g
Arginina0,199g
Istidina0,109g
Alanina0,171g
Acido aspartico0,339g
Acido glutammico1,004g
Glicina0,127g
Prolina0,375g
Serina0,256g
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.