Torta di mirtilli: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Torta di mirtilli apportano circa 245 calorie (53,2% carboidrati, 4,3% proteine, 42,5% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Torta di mirtilli
Valore energetico (calorie)245kcal
Proteine2,7g
Carboidrati33,5g
zuccheri--g
Grassi11,9g
saturi2,911g
monoinsaturi5,121g
polinsaturi3,08g
colesterolo0mg
Fibra alimentare--g
Sodio185mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Torta di mirtilli fatta in casa.

Nutrienti principali
Acqua51,2g
Calorie245kcal
Proteine2,7g
Grassi11,9g
Ceneri0,7g
Carboidrati33,5g
Carboidrati
Minerali
Calcio7mg
Ferro1,23mg
Magnesio8mg
Fosforo30mg
Potassio50mg
Sodio185mg
Zinco0,2mg
Rame0,067mg
Manganese0,3mg
Selenio7,4µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0,7mg1,2 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,153mg10,9 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,132mg8,3 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)1,194mg6,6 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,124mg2,1 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,034mg1,7 % RDA
Folati23µg
Acido folico18µg
Folati alimentari5µg
Folati (DFE)36µg18 % RDA
Vitamina B120µg
Vitamina A (RAE)2µg0,3 % RDA
Retinolo0µg
Vitamina A, IU42IU
Lipidi
Grassi saturi2,911g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C14:0 - Acido miristico0,046g
C16:0 - Acido palmitico1,648g
C18:0 - Acido stearico1,217g
Grassi monoinsaturi5,121g
C16:1 - Acido palmitoleico0g
C18:1 - Acido oleico5,121g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi3,08g
C18:2 - Acido linoleico2,892g
C18:3 - Acido linolenico0,188g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,029g
Treonina0,073g
Isoleucina0,09g
Leucina0,179g
Lisina0,057g
Metionina0,046g
Cistina0,051g
Fenilalanina0,127g
Tirosina0,072g
Valina0,108g
Arginina0,113g
Istidina0,056g
Alanina0,091g
Acido aspartico0,13g
Acido glutammico0,793g
Glicina0,099g
Prolina0,27g
Serina0,124g
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.