Torta di frutta: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Torta di frutta apportano circa 324 calorie (72,4% carboidrati, 3,4% proteine, 24,2% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Torta di frutta
Valore energetico (calorie)324kcal
Proteine2,9g
Carboidrati61,6g
zuccheri29,84g
Grassi9,1g
saturi1,048g
monoinsaturi4,2g
polinsaturi3,323g
colesterolo5mg
Fibra alimentare3,7g
Sodio322mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua25,3g
Calorie324kcal
Proteine2,9g
Grassi9,1g
Ceneri1g
Carboidrati61,6g
Fibre3,7g
Carboidrati
Zuccheri29,84g
Minerali
Calcio33mg
Ferro2,07mg
Magnesio16mg
Fosforo52mg
Potassio153mg
Sodio322mg
Zinco0,27mg
Rame0,05mg
Manganese0,22mg
Selenio2µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0,5mg0,8 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,05mg3,6 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,099mg6,2 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,791mg4,4 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,226mg3,8 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,046mg2,3 % RDA
Folati20µg
Acido folico17µg
Folati alimentari3µg
Folati (DFE)32µg16 % RDA
Colina8,8mg
Vitamina B120,01µg0,5 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)7µg0,9 % RDA
Retinolo7µg
Beta-carotene3µg
Alfa-carotene1µg
Criptoxantina1µg
Vitamina A, IU29IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina21µg
Vitamina E0,9mg9 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K1,5µg2,1 % RDA
Lipidi
Grassi saturi1,048g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C14:0 - Acido miristico0,02g
C16:0 - Acido palmitico0,743g
C18:0 - Acido stearico0,267g
Grassi monoinsaturi4,2g
C16:1 - Acido palmitoleico0,044g
C18:1 - Acido oleico4,1g
C20:1 - Acido gadoleico0,032g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi3,323g
C18:2 - Acido linoleico2,959g
C18:3 - Acido linolenico0,336g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0,003g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0,001g
Colesterolo5mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,042g
Treonina0,102g
Isoleucina0,121g
Leucina0,206g
Lisina0,121g
Metionina0,059g
Cistina0,062g
Fenilalanina0,14g
Tirosina0,095g
Valina0,144g
Arginina0,262g
Istidina0,071g
Alanina0,125g
Acido aspartico0,27g
Acido glutammico0,639g
Glicina0,124g
Prolina0,167g
Serina0,159g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.