Strudel: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Strudel apportano circa 274 calorie (58,5% carboidrati, 5,1% proteine, 36,4% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Strudel
Valore energetico (calorie)274kcal
Proteine3,3g
Carboidrati41,1g
zuccheri25,75g
Grassi11,2g
saturi2,044g
monoinsaturi3,267g
polinsaturi5,315g
colesterolo6mg
Fibra alimentare2,2g
Sodio157mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Strudel di mele.

Nutrienti principali
Acqua43,5g
Calorie274kcal
Proteine3,3g
Grassi11,2g
Ceneri0,8g
Carboidrati41,1g
Fibre2,2g
Carboidrati
Zuccheri25,75g
Minerali
Calcio15mg
Ferro0,42mg
Magnesio9mg
Fosforo33mg
Potassio149mg
Sodio157mg
Zinco0,19mg
Rame0,03mg
Manganese0,19mg
Selenio6,1µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)1,7mg2,8 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,04mg2,9 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,025mg1,6 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,33mg1,8 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,27mg4,5 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,046mg2,3 % RDA
Folati28µg
Acido folico22µg
Folati alimentari6µg
Folati (DFE)43µg21,5 % RDA
Colina17,4mg
Vitamina B120,22µg11 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)6µg0,8 % RDA
Retinolo6µg
Beta-carotene5µg
Alfa-carotene1µg
Criptoxantina3µg
Vitamina A, IU30IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina42µg
Vitamina E1,42mg14,2 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K2,9µg4,1 % RDA
Lipidi
Grassi saturi2,044g
C4:0 - Acido butirrico0,001g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0,001g
C12:0 - Acido laurico0,001g
C14:0 - Acido miristico0,037g
C16:0 - Acido palmitico1,583g
C18:0 - Acido stearico0,416g
Grassi monoinsaturi3,267g
C16:1 - Acido palmitoleico0,026g
C18:1 - Acido oleico3,24g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi5,315g
C18:2 - Acido linoleico5,002g
C18:3 - Acido linolenico0,31g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0,002g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0,001g
Colesterolo6mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,039g
Treonina0,119g
Isoleucina0,147g
Leucina0,257g
Lisina0,153g
Metionina0,067g
Cistina0,058g
Fenilalanina0,151g
Tirosina0,115g
Valina0,164g
Arginina0,135g
Istidina0,076g
Alanina0,116g
Acido aspartico0,206g
Acido glutammico0,848g
Glicina0,097g
Prolina0,305g
Serina0,183g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.