Pane arabo: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Pane arabo apportano circa 275 calorie (83,1% carboidrati, 13,2% proteine, 3,7% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Pane arabo
Valore energetico (calorie)275kcal
Proteine9,1g
Carboidrati55,7g
zuccheri--g
Grassi1,2g
saturi0,166g
monoinsaturi0,105g
polinsaturi0,535g
colesterolo0mg
Fibra alimentare2,2g
Sodio536mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua32,1g
Calorie275kcal
Proteine9,1g
Grassi1,2g
Ceneri1,9g
Carboidrati55,7g
Fibre2,2g
Carboidrati
Minerali
Calcio86mg
Ferro1,4mg
Magnesio26mg
Fosforo97mg
Potassio120mg
Sodio536mg
Zinco0,84mg
Rame0,168mg
Manganese0,481mg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,267mg19,1 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,097mg6,1 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)2,142mg11,9 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,397mg6,6 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,034mg1,7 % RDA
Folati24µg
Acido folico0µg
Folati alimentari24µg
Folati (DFE)24µg12 % RDA
Vitamina B120µg
Vitamina A (RAE)0µg
Retinolo0µg
Vitamina A, IU0IU
Lipidi
Grassi saturi0,166g
C12:0 - Acido laurico0g
C16:0 - Acido palmitico0,156g
C18:0 - Acido stearico0,009g
Grassi monoinsaturi0,105g
C16:1 - Acido palmitoleico0,013g
C18:1 - Acido oleico0,092g
Grassi polinsaturi0,535g
C18:2 - Acido linoleico0,511g
C18:3 - Acido linolenico0,024g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,105g
Treonina0,257g
Isoleucina0,349g
Leucina0,634g
Lisina0,219g
Metionina0,16g
Cistina0,197g
Fenilalanina0,446g
Tirosina0,257g
Valina0,394g
Arginina0,329g
Istidina0,195g
Alanina0,302g
Acido aspartico0,408g
Acido glutammico3,033g
Glicina0,319g
Prolina1,012g
Serina0,438g
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.