Mince pie: calorie e valori nutrizionali

Link sponsorizzati

100 g di Mince pie apportano circa 289 calorie (64,1% carboidrati, 3,5% proteine, 32,4% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Mince pie
Valore energetico (calorie)289kcal
Proteine2,6g
Carboidrati48g
zuccheri28,31g
Grassi10,8g
saturi2,682g
monoinsaturi4,654g
polinsaturi2,842g
colesterolo0mg
Fibra alimentare2,6g
Sodio254mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

La mince pie è una torta inglese tipica del periodo natalizio.

Nutrienti principali
Acqua37,4g
Calorie289kcal
Proteine2,6g
Grassi10,8g
Ceneri1,2g
Carboidrati48g
Fibre2,6g
Carboidrati
Zuccheri28,31g
Minerali
Calcio22mg
Ferro1,49mg
Magnesio14mg
Fosforo42mg
Potassio203mg
Sodio254mg
Zinco0,22mg
Rame0,113mg
Manganese0,263mg
Selenio6,6µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)5,9mg9,8 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,15mg10,7 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,105mg6,6 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)1,189mg6,6 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,1mg1,7 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,065mg3,3 % RDA
Folati23µg
Acido folico18µg
Folati alimentari5µg
Folati (DFE)36µg18 % RDA
Colina7,2mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)1µg0,1 % RDA
Retinolo0µg
Beta-carotene5µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina12µg
Vitamina A, IU22IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina13µg
Vitamina E0,15mg1,5 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K5,4µg7,7 % RDA
Lipidi
Grassi saturi2,682g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C14:0 - Acido miristico0,043g
C16:0 - Acido palmitico1,529g
C18:0 - Acido stearico1,11g
Grassi monoinsaturi4,654g
C16:1 - Acido palmitoleico0,001g
C18:1 - Acido oleico4,654g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi2,842g
C18:2 - Acido linoleico2,661g
C18:3 - Acido linolenico0,18g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,027g
Treonina0,07g
Isoleucina0,074g
Leucina0,149g
Lisina0,058g
Metionina0,053g
Cistina0,051g
Fenilalanina0,112g
Tirosina0,07g
Valina0,096g
Arginina0,122g
Istidina0,064g
Alanina0,087g
Acido aspartico0,157g
Acido glutammico0,779g
Glicina0,073g
Prolina0,232g
Serina0,101g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.