Crackers non salati in superficie: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Crackers non salati in superficie apportano circa 434 calorie (67,6% carboidrati, 8,5% proteine, 23,9% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Crackers non salati in superficie
Valore energetico (calorie)434kcal
Proteine9,2g
Carboidrati71,5g
zuccheri--g
Grassi11,8g
saturi2,932g
monoinsaturi6,422g
polinsaturi1,679g
colesterolo0mg
Fibra alimentare3g
Sodio766mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua4,1g
Calorie434kcal
Proteine9,2g
Grassi11,8g
Ceneri3,3g
Carboidrati71,5g
Fibre3g
Carboidrati
Minerali
Calcio119mg
Ferro5,4mg
Magnesio27mg
Fosforo105mg
Potassio128mg
Sodio766mg
Zinco0,77mg
Rame0,199mg
Manganese0,695mg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,565mg40,4 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,462mg28,9 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)5,249mg29,2 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,456mg7,6 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,038mg1,9 % RDA
Folati124µg
Acido folico93µg
Folati alimentari31µg
Folati (DFE)189µg94,5 % RDA
Vitamina B120µg
Vitamina A (RAE)0µg
Retinolo0µg
Vitamina A, IU0IU
Lipidi
Grassi saturi2,932g
C14:0 - Acido miristico0,055g
C16:0 - Acido palmitico1,545g
C18:0 - Acido stearico1,329g
Grassi monoinsaturi6,422g
C16:1 - Acido palmitoleico0,005g
C18:1 - Acido oleico6,417g
Grassi polinsaturi1,679g
C18:2 - Acido linoleico1,593g
C18:3 - Acido linolenico0,086g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,122g
Treonina0,256g
Isoleucina0,334g
Leucina0,632g
Lisina0,258g
Metionina0,159g
Cistina0,198g
Fenilalanina0,452g
Tirosina0,274g
Valina0,387g
Arginina0,366g
Istidina0,198g
Alanina0,292g
Acido aspartico0,394g
Acido glutammico3,066g
Glicina0,324g
Prolina1,046g
Serina0,472g
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.