Brownies: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Brownies apportano circa 466 calorie (41,2% carboidrati, 5,1% proteine, 53,7% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Brownies
Valore energetico (calorie)466kcal
Proteine6,2g
Carboidrati50,2g
zuccheri--g
Grassi29,1g
saturi7,319g
monoinsaturi10,839g
polinsaturi9,412g
colesterolo73mg
Fibra alimentare--g
Sodio343mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Biscotti brownies al cioccolato fatti in casa.

Nutrienti principali
Acqua12,6g
Calorie466kcal
Proteine6,2g
Grassi29,1g
Ceneri1,6g
Carboidrati50,2g
Carboidrati
Minerali
Calcio57mg
Ferro1,84mg
Magnesio53mg
Fosforo132mg
Potassio176mg
Sodio343mg
Zinco0,97mg
Rame0,388mg
Manganese0,587mg
Selenio11,5µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0,3mg0,5 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,141mg10,1 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,19mg11,9 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,982mg5,5 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,328mg5,5 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,094mg4,7 % RDA
Folati29µg
Acido folico14µg
Folati alimentari15µg
Folati (DFE)39µg19,5 % RDA
Vitamina B120,16µg8 % RDA
Vitamina A (RAE)176µg22 % RDA
Retinolo161µg
Beta-carotene174µg
Vitamina A, IU827IU
Lipidi
Grassi saturi7,319g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0,001g
C10:0 - Acido caprinico0,001g
C12:0 - Acido laurico0,001g
C14:0 - Acido miristico0,074g
C16:0 - Acido palmitico4,158g
C18:0 - Acido stearico3,037g
Grassi monoinsaturi10,839g
C16:1 - Acido palmitoleico0,068g
C18:1 - Acido oleico10,71g
C20:1 - Acido gadoleico0,059g
C22:1 - Acido erucico0,001g
Grassi polinsaturi9,412g
C18:2 - Acido linoleico8,446g
C18:3 - Acido linolenico0,932g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0,027g
C20:5 omega 3 (EPA)0,001g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0,006g
Colesterolo73mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,078g
Treonina0,228g
Isoleucina0,265g
Leucina0,447g
Lisina0,283g
Metionina0,132g
Cistina0,125g
Fenilalanina0,298g
Tirosina0,215g
Valina0,323g
Arginina0,433g
Istidina0,136g
Alanina0,271g
Acido aspartico0,516g
Acido glutammico1,203g
Glicina0,238g
Prolina0,362g
Serina0,352g
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.