Biscotti wafers: calorie e valori nutrizionali

Link sponsorizzati

100 g di Biscotti wafers apportano circa 433 calorie (65,4% carboidrati, 5,3% proteine, 29,3% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Biscotti wafers
Valore energetico (calorie)433kcal
Proteine6,6g
Carboidrati72,4g
zuccheri29,66g
Grassi14,2g
saturi4,241g
monoinsaturi4,865g
polinsaturi4,153g
colesterolo2mg
Fibra alimentare3,4g
Sodio690mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Biscotti tipo wafer al cioccolato.

Nutrienti principali
Acqua4,5g
Calorie433kcal
Proteine6,6g
Grassi14,2g
Ceneri2g
Carboidrati72,4g
Fibre3,4g
Carboidrati
Zuccheri29,66g
Minerali
Calcio31mg
Ferro4,01mg
Magnesio53mg
Fosforo132mg
Potassio210mg
Sodio690mg
Zinco1,09mg
Rame0,463mg
Manganese0,696mg
Selenio5,7µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,203mg14,5 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,266mg16,6 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)2,858mg15,9 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,381mg6,4 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,051mg2,6 % RDA
Folati61µg
Acido folico50µg
Folati alimentari11µg
Folati (DFE)96µg48 % RDA
Colina14,6mg
Vitamina B120,09µg4,5 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)3µg0,4 % RDA
Retinolo3µg
Beta-carotene0µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU12IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina11µg
Vitamina E0,72mg7,2 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K2,4µg3,4 % RDA
Lipidi
Grassi saturi4,241g
C4:0 - Acido butirrico0,001g
C6:0 - Acido caproico0,011g
C8:0 - Acido caprilico0,128g
C10:0 - Acido caprinico0,102g
C12:0 - Acido laurico0,76g
C14:0 - Acido miristico0,305g
C16:0 - Acido palmitico1,796g
C18:0 - Acido stearico1,125g
Grassi monoinsaturi4,865g
C16:1 - Acido palmitoleico0,048g
C18:1 - Acido oleico4,807g
C20:1 - Acido gadoleico0,001g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi4,153g
C18:2 - Acido linoleico3,866g
C18:3 - Acido linolenico0,268g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0,001g
C20:4 - Arachidonico0,006g
C20:5 omega 3 (EPA)0,003g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0,002g
Colesterolo2mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,096g
Treonina0,22g
Isoleucina0,261g
Leucina0,447g
Lisina0,281g
Metionina0,105g
Cistina0,127g
Fenilalanina0,308g
Tirosina0,205g
Valina0,323g
Arginina0,286g
Istidina0,128g
Alanina0,238g
Acido aspartico0,407g
Acido glutammico1,753g
Glicina0,236g
Prolina0,577g
Serina0,335g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina7mg
Teobromina223mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.