Biscotti graham crackers: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Biscotti graham crackers apportano circa 423 calorie (72,6% carboidrati, 6,4% proteine, 21% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Biscotti graham crackers
Valore energetico (calorie)423kcal
Proteine6,9g
Carboidrati76,8g
zuccheri31,1g
Grassi10,1g
saturi1,519g
monoinsaturi4,086g
polinsaturi3,832g
colesterolo0mg
Fibra alimentare2,8g
Sodio477mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua4,4g
Calorie423kcal
Proteine6,9g
Grassi10,1g
Ceneri1,8g
Carboidrati76,8g
Fibre2,8g
Carboidrati
Zuccheri31,1g
Minerali
Calcio24mg
Ferro3,73mg
Magnesio30mg
Fosforo104mg
Potassio135mg
Sodio477mg
Zinco0,81mg
Rame0,202mg
Manganese0,804mg
Selenio10,2µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,222mg15,9 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,314mg19,6 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)4,122mg22,9 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,537mg9 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,065mg3,3 % RDA
Folati46µg
Acido folico29µg
Folati alimentari17µg
Folati (DFE)66µg33 % RDA
Colina22,3mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)0µg
Retinolo0µg
Beta-carotene1µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU2IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina61µg
Vitamina E0,33mg3,3 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K4,6µg6,6 % RDA
Lipidi
Grassi saturi1,519g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0,005g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C14:0 - Acido miristico0,01g
C16:0 - Acido palmitico1,029g
C18:0 - Acido stearico0,471g
Grassi monoinsaturi4,086g
C16:1 - Acido palmitoleico0,041g
C18:1 - Acido oleico4,036g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi3,832g
C18:2 - Acido linoleico3,563g
C18:3 - Acido linolenico0,259g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0,001g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,091g
Treonina0,191g
Isoleucina0,243g
Leucina0,475g
Lisina0,162g
Metionina0,119g
Cistina0,15g
Fenilalanina0,345g
Tirosina0,208g
Valina0,287g
Arginina0,292g
Istidina0,155g
Alanina0,227g
Acido aspartico0,308g
Acido glutammico2,301g
Glicina0,256g
Prolina0,784g
Serina0,341g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.