Baguette: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Baguette apportano circa 412 calorie (68,1% carboidrati, 11,6% proteine, 20,3% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Baguette
Valore energetico (calorie)412kcal
Proteine12g
Carboidrati68,4g
zuccheri1,26g
Grassi9,5g
saturi1,41g
monoinsaturi3,568g
polinsaturi3,628g
colesterolo0mg
Fibra alimentare3g
Sodio657mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Filoncino di pane alla francese.

Nutrienti principali
Acqua6,1g
Calorie412kcal
Proteine12g
Grassi9,5g
Ceneri3,9g
Carboidrati68,4g
Fibre3g
Carboidrati
Zuccheri1,26g
Minerali
Calcio22mg
Ferro4,28mg
Magnesio32mg
Fosforo121mg
Potassio124mg
Sodio657mg
Zinco0,88mg
Rame0,188mg
Manganese0,557mg
Selenio37,5µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,589mg42,1 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,553mg34,6 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)5,281mg29,3 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,54mg9 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,073mg3,7 % RDA
Folati162µg
Acido folico132µg
Folati alimentari30µg
Folati (DFE)254µg127 % RDA
Colina14,6mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)0µg
Retinolo0µg
Beta-carotene1µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU0IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina65µg
Vitamina E1,01mg10,1 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K2,2µg3,1 % RDA
Lipidi
Grassi saturi1,41g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0,001g
C14:0 - Acido miristico0,009g
C16:0 - Acido palmitico0,981g
C18:0 - Acido stearico0,406g
Grassi monoinsaturi3,568g
C16:1 - Acido palmitoleico0,066g
C18:1 - Acido oleico3,494g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi3,628g
C18:2 - Acido linoleico3,377g
C18:3 - Acido linolenico0,244g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,139g
Treonina0,338g
Isoleucina0,458g
Leucina0,835g
Lisina0,281g
Metionina0,212g
Cistina0,262g
Fenilalanina0,59g
Tirosina0,338g
Valina0,516g
Arginina0,432g
Istidina0,258g
Alanina0,395g
Acido aspartico0,535g
Acido glutammico4,026g
Glicina0,422g
Prolina1,35g
Serina0,579g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.