Fiocchi di latte (con verdure): calorie e valori nutrizionali

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100 g di Fiocchi di latte (con verdure) apportano circa 95 calorie (12,8% carboidrati, 46,7% proteine, 40,5% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Fiocchi di latte (con verdure)
Valore energetico (calorie)95kcal
Proteine10,9g
Carboidrati3g
zuccheri0,37g
Grassi4,2g
saturi2,646g
monoinsaturi1,189g
polinsaturi0,14g
colesterolo14mg
Fibra alimentare0,1g
Sodio403mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua80,3g
Calorie95kcal
Proteine10,9g
Grassi4,2g
Ceneri1,34g
Carboidrati3g
Fibre0,1g
Carboidrati
Zuccheri0,37g
Minerali
Calcio56mg
Ferro0,1mg
Magnesio4mg
Fosforo128mg
Potassio86mg
Sodio403mg
Zinco0,29mg
Rame0,028mg
Selenio4,5µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)4mg6,7 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,01mg0,7 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,13mg8,1 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,1mg0,6 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,05mg2,5 % RDA
Folati17µg
Acido folico0µg
Folati alimentari17µg
Folati (DFE)17µg8,5 % RDA
Colina17,5mg
Vitamina B120,49µg24,5 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)53µg6,6 % RDA
Retinolo41µg
Beta-carotene142µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU372IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina16µg
Vitamina E0,05mg0,5 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K11µg15,7 % RDA
Lipidi
Grassi saturi2,646g
C4:0 - Acido butirrico0,13g
C6:0 - Acido caproico0,028g
C8:0 - Acido caprilico0,037g
C10:0 - Acido caprinico0,074g
C12:0 - Acido laurico0,065g
C14:0 - Acido miristico0,436g
C16:0 - Acido palmitico1,264g
C18:0 - Acido stearico0,482g
Grassi monoinsaturi1,189g
C16:1 - Acido palmitoleico0,148g
C18:1 - Acido oleico0,985g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,14g
C18:2 - Acido linoleico0,103g
C18:3 - Acido linolenico0,037g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo14mg
Fitosteroli
Fitosteroli0mg
Aminoacidi
Triptofano0,134g
Treonina0,533g
Isoleucina0,704g
Leucina1,23g
Lisina0,968g
Metionina0,359g
Cistina0,11g
Fenilalanina0,645g
Tirosina0,637g
Valina0,742g
Arginina0,553g
Istidina0,397g
Alanina0,623g
Acido aspartico0,819g
Acido glutammico2,605g
Glicina0,267g
Prolina1,385g
Serina0,673g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.