Alimenti che contengono Fenilalanina

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Elenco degli alimenti che contengono Fenilalanina, dal più ricco al meno ricco.

Il contenuto di Fenilalanina si riferisce a 100 g di parte edibile di ogni alimento.
Alimento Categoria Fenilalanina
Spirulina essiccataVerdura2,777g
StoccafissoPesce e frutti di mare2,452g
SoiaLegumi2,122g
Soia tostataLegumi2,066g
GranaFormaggi e latticini1,922g
Soia tostata e salataLegumi1,838g
Farina di soiaLegumi1,802g
Lievito secco attivoProdotti da forno1,75g
Latte scremato in polvereLatte1,746g
GruvieraFormaggi e latticini1,743g
Semi di zuccaFrutta secca1,733g
Prezzemolo essiccatoAromi e spezie1,712g
Semi di zucca tostatiFrutta secca1,711g
Semi di zucca tostati (con sale)Frutta secca1,711g
PecorinoFormaggi e latticini1,71g
EmmentalFormaggi e latticini1,662g
Pancetta cotta al microondeCarne di maiale1,532g
Pancetta saltata in padellaCarne di maiale1,521g
FontinaFormaggi e latticini1,497g
Frattaglie di pollo frittePollame1,48g
Fagioli mung o soia verdeLegumi1,443g
Noce cinerea americanaFrutta secca1,442g
LupiniLegumi1,435g
Edam o edammerFormaggi e latticini1,434g
Fagioli goaLegumi1,429g
Pancetta al fornoCarne di maiale1,417g
Fagioli dell'occhioLegumi1,373g
Controfiletto di vitello brasatoCarne di vitello1,371g
TilsitFormaggi e latticini1,358g
Arrosto di vitelloCarne di vitello1,355g
Petto di pollo frittoPollame1,328g
Port salutFormaggi e latticini1,323g
Fagioli kidney rossiLegumi1,318g
CheddarFormaggi e latticini1,311g
Gallina in umidoPollame1,311g
MontereyFormaggi e latticini1,289g
ProvoloneFormaggi e latticini1,287g
Fagioli kidneyLegumi1,275g
LenticchieLegumi1,273g
Latte in polvereLatte1,271g
Mozzarella lightFormaggi e latticini1,266g
Fagioli cannelliniLegumi1,263g
SottiletteFormaggi e latticini1,256g
Basilico essiccatoAromi e spezie1,25g
Coniglio in umidoSelvaggina1,247g
Fagioli borlottiLegumi1,245g
Fagioli di LimaLegumi1,236g
CheshireFormaggi e latticini1,231g
Petto di pollo arrostoPollame1,231g
Lenticchie rosaLegumi1,23g
ArachidiFrutta secca1,227g
Arachidi salateFrutta secca1,227g
Ali di tacchino arrostoPollame1,224g
Fegatini di pollo frittiPollame1,223g
Carne di vitello brasataCarne di vitello1,222g
Storione affumicatoPesce e frutti di mare1,218g
Caprino stagionatoFormaggi e latticini1,215g
Frattaglie di cappone in umidoPollame1,215g
Oca arrostoPollame1,214g
Ali di pollo arrostoPollame1,209g
Fagiolo giacintoLegumi1,204g
Ali di pollo frittePollame1,196g
Fesa di tacchino arrostoPollame1,193g
Bistecca di bisonteSelvaggina1,191g
Fagioli gialliLegumi1,19g
Fagiolo di Lima nanoLegumi1,188g
Burro di arachidiFrutta secca1,185g
Cuore di pollo in umidoPollame1,183g
Senape (semi)Aromi e spezie1,173g
Semi di girasoleFrutta secca1,169g
Germe di grano tostatoCereali per la colazione1,168g
Tacchino arrostoPollame1,164g
Costine di maiale brasateCarne di maiale1,16g
Fegatini di pollo in umidoPollame1,16g
BrieFormaggi e latticini1,158g
Cosciotti di tacchino arrostoPollame1,158g
Faglioli navyLegumi1,158g
Mandorle pelateFrutta secca1,156g
Petto di pollo in umidoPollame1,15g
Burro di mandorleFrutta secca1,149g
FagioliLegumi1,149g
Tonno sott'olioPesce e frutti di mare1,137g
Cosce di pollo frittePollame1,135g
Fagioli rosaLegumi1,133g
PiselliLegumi1,132g
Acciughe sott'olioPesce e frutti di mare1,128g
Cosciotti di pollo frittiPollame1,127g
Sovracosce di pollo frittePollame1,121g
MandorleFrutta secca1,12g
LimburgerFormaggi e latticini1,116g
Pistacchi tostatiFrutta secca1,107g
Pistacchi tostati (con sale)Frutta secca1,107g
CamembertFormaggi e latticini1,105g
Fave seccheLegumi1,103g
Fagioli pintoLegumi1,095g
Fegato di vitelloCarne di vitello1,094g
Noce neraFrutta secca1,094g
Salsiccia di maialeSalumi e insaccati1,092g
Uova di pescePesce e frutti di mare1,092g
Cosce di pollo in umidoPollame1,091g
Fieno greco o trigonellaAromi e spezie1,089g
GorgonzolaFormaggi e latticini1,087g
AgnelloCarne di agnello1,086g
FegatoCarne di manzo1,084g
Ali di pollo in umidoPollame1,078g
CavialePesce e frutti di mare1,071g
Polpo in umidoPesce e frutti di mare1,069g
Controfiletto di vitello arrostoCarne di vitello1,062g
PistacchiFrutta secca1,054g
Fagioli adzukiLegumi1,052g
Fegato di maialeCarne di maiale1,047g
Cosciotti di pollo in umidoPollame1,042g
Costolette di vitello arrostoCarne di vitello1,04g
Tonno bianco sott'olioPesce e frutti di mare1,036g
CeciLegumi1,034g
Braciola di maialeCarne di maiale1,028g
RoquefortFormaggi e latticini1,023g
Fagiolo kidneyLegumi1,017g
MentaAromi e spezie1,017g
ChiaFrutta secca1,016g
Salmone in scatolaPesce e frutti di mare1,014g
MozzarellaFormaggi e latticini1,011g
Carne di rennaSelvaggina1,006g
Costolette di agnello arrostoCarne di agnello1,001g
Tonno al naturalePesce e frutti di mare0,996g
Gamberi in umidoPesce e frutti di mare0,992g
Semi di girasole tostatiFrutta secca0,992g
Sovracosce di pollo in umidoPollame0,992g
Pesce Asinello affumicatoPesce e frutti di mare0,985g
Anatra arrostoPollame0,984g
Petto di quagliaPollame0,98g
Fesa di tacchinoPollame0,976g
Cosciotti di pollo arrostoPollame0,967g
Carne di alceSelvaggina0,961g
ControfilettoCarne di manzo0,961g
Sardine sott'olioPesce e frutti di mare0,961g
Aringa affumicataPesce e frutti di mare0,96g
Sovracosce di pollo arrostoPollame0,958g
Semi di linoFrutta secca0,957g
OcaPollame0,954g
AnacardiFrutta secca0,951g
Petto di fagianoPollame0,951g
Gamberetti in scatolaPesce e frutti di mare0,946g
QuagliaPollame0,944g
Cacao amaro in polvereDolci0,941g
Salame italianoSalumi e insaccati0,94g
Semi di sesamoFrutta secca0,94g
Carne di cervoSelvaggina0,937g
Fegato d'anatraPollame0,932g
Gamberi impanati e frittiPesce e frutti di mare0,928g
Germe di granoCereali0,928g
Vongole in vasettoPesce e frutti di mare0,925g
Tonno bianco al naturalePesce e frutti di mare0,922g
FagianoPollame0,92g
GallinaPollame0,916g
Tonno pinne giallePesce e frutti di mare0,913g
Tonno pinna bluPesce e frutti di mare0,911g
Fegato di agnelloCarne di agnello0,91g
Uovo d'ocaUova0,91g
Burro di anacardiFrutta secca0,908g
Crusca d'avenaCereali0,908g
RicciolaPesce e frutti di mare0,904g
StruzzoPollame0,9g
Semi di sesamo tostatiFrutta secca0,899g
Macinato magro di maialeCarne di maiale0,898g
AvenaCereali0,895g
Carne di lepreSelvaggina0,895g
TempèLegumi0,893g
Carne di antilocapraSelvaggina0,886g
Carne di cavalloSelvaggina0,879g
Costine di maiale arrostoCarne di maiale0,878g
Salmone rossoPesce e frutti di mare0,874g
Ali di pollo crudePollame0,872g
Coscia di fagianoPollame0,867g
Cumino dei prati o carviAromi e spezie0,867g
Carne di cinghialeSelvaggina0,86g
CaprinoFormaggi e latticini0,859g
Tonnetto striatoPesce e frutti di mare0,859g
FiancoCarne di manzo0,858g
Petto di polloPollame0,857g
Cozze alla marinaraPesce e frutti di mare0,853g
SpallaCarne di manzo0,851g
Carne in scatolaCarne di manzo0,848g
Salmone rosaPesce e frutti di mare0,845g
Salmone argentatoPesce e frutti di mare0,844g
SpezzatinoCarne di manzo0,844g
Frattaglie di cappone crudePollame0,841g
Uovo d'anatraUova0,84g
Punta di pettoCarne di manzo0,837g
LombataCarne di manzo0,836g
Fegatini di polloPollame0,824g
Carne di agnelloCarne di agnello0,823g
Carne di coniglioSelvaggina0,823g
Macinato magroCarne di manzo0,823g
FaraonaPollame0,819g
SqualoPesce e frutti di mare0,819g
Braciola di manzoCarne di manzo0,818g
Costolette di agnelloCarne di agnello0,818g
Carne di bufaloSelvaggina0,817g
Granchio in umidoPesce e frutti di mare0,817g
Carne di vitelloCarne di vitello0,815g
Controfiletto di vitelloCarne di vitello0,815g
Fegato d'ocaPollame0,815g
Trota irideaPesce e frutti di mare0,815g
Lombata di vitelloCarne di vitello0,814g
HalibutPesce e frutti di mare0,813g
TrotaPesce e frutti di mare0,811g
Frattaglie di pollo crudePollame0,81g
MedaglioniCarne di manzo0,81g
Costolette di vitelloCarne di vitello0,806g
Roast beefCarne di manzo0,806g
Pesce lattePesce e frutti di mare0,802g
Carne di bisonteSelvaggina0,801g
Pancreas di maialeCarne di maiale0,796g
Carne macinata (10% grasso)Carne di manzo0,795g
AcciughePesce e frutti di mare0,794g
Carne di bisonte macinataSelvaggina0,793g
Sardine in salsa di pomodoroPesce e frutti di mare0,793g
Anacardi tostati (con sale)Frutta secca0,791g
Anacardi tostati (senza sale)Frutta secca0,791g
Salmone ketaPesce e frutti di mare0,786g
Salmone realePesce e frutti di mare0,783g
Aragosta in umidoPesce e frutti di mare0,782g
Milza di agnelloCarne di agnello0,782g
Pesce serraPesce e frutti di mare0,782g
Carne di vitello macinataCarne di vitello0,781g
Rognone (rene) di maialeCarne di maiale0,777g
SalmonePesce e frutti di mare0,775g
GranchioPesce e frutti di mare0,773g
Pesce spadaPesce e frutti di mare0,773g
Uovo di tacchinoUova0,773g
KamutCereali0,772g
Pesce pietraPesce e frutti di mare0,772g
Sovracosce di pollo crudePollame0,769g
Bocconcini di pollo (Burger King)Fast food0,767g
AnatraPollame0,766g
Cosciotti di pollo crudiPollame0,765g
Milza di maialeCarne di maiale0,763g
Cuore di maialeCarne di maiale0,762g
Merluzzo neroPesce e frutti di mare0,759g
PiccionePollame0,759g
Semi di papaveroAromi e spezie0,758g
CerniaPesce e frutti di mare0,756g
Cefalo o mugginePesce e frutti di mare0,755g
CostoletteCarne di manzo0,755g
BottatricePesce e frutti di mare0,754g
Coscia di polloPollame0,753g
LuccioPesce e frutti di mare0,752g
Rognone di vitelloCarne di vitello0,748g
Spaghetti all'uovoPasta0,748g
FondutaFormaggi e latticini0,746g
Cuore di vitelloCarne di vitello0,745g
Lavarello o coregonePesce e frutti di mare0,745g
BrosmioPesce e frutti di mare0,742g
MolvaPesce e frutti di mare0,741g
Bistecca fiorentinaCarne di manzo0,738g
Pesce AsinelloPesce e frutti di mare0,738g
Caprino morbidoFormaggi e latticini0,737g
FarroCereali0,737g
Uovo di quagliaUova0,737g
Pesce persicoPesce e frutti di mare0,736g
Uovo frittoUova0,736g
MilzaCarne di manzo0,735g
Rognone di agnelloCarne di agnello0,729g
Pasta integralePasta0,728g
Spaghetti integraliPasta0,728g
SgombroPesce e frutti di mare0,726g
Carne per hamburgerCarne di manzo0,724g
GranoCereali0,724g
LampugaPesce e frutti di mare0,722g
AnguillaPesce e frutti di mare0,72g
Branziono o spigolaPesce e frutti di mare0,72g
Carne di capraSelvaggina0,715g
Salmone affumicatoPesce e frutti di mare0,714g
Cuore di agnelloCarne di agnello0,712g
NociFrutta secca0,711g
FilettoCarne di manzo0,709g
Granchio in barattoloPesce e frutti di mare0,708g
Pane grattugiatoProdotti da forno0,703g
Bistecca di sottofilettoCarne di manzo0,702g
AringaPesce e frutti di mare0,701g
TeffCereali0,698g
CarpaPesce e frutti di mare0,696g
Cuore di polloPollame0,696g
MerluzzoPesce e frutti di mare0,695g
Paté di fegato di polloSalumi e insaccati0,694g
Osmero americanoPesce e frutti di mare0,688g
Polmone d'agnelloCarne di agnello0,688g
Paté di polloSalumi e insaccati0,687g
AlbumeUova0,686g
Pesce lupoPesce e frutti di mare0,683g
Erba cipollina liofilizzataAromi e spezie0,682g
Farina integraleFarina0,682g
Grano duroCereali0,681g
TuorloUova0,681g
AragostaPesce e frutti di mare0,68g
Panino prosciutto e formaggioFast food0,68g
Prosciutto di tacchinoSalumi e insaccati0,68g
UovoUova0,68g
Bocconcini di polloFast food0,679g
Lingua di vitelloCarne di vitello0,677g
Uovo in camiciaUova0,677g
ButterfishPesce e frutti di mare0,675g
Carne macinata (20% grasso)Carne di manzo0,675g
Farina di miglioFarina0,675g
FetaFormaggi e latticini0,675g
Lingua di maialeCarne di maiale0,675g
Carne di maiale macinataCarne di maiale0,674g
Bastoncini di polloCibi per bambini0,673g
Gambero d'acqua dolcePesce e frutti di mare0,672g
Aneto (semi)Aromi e spezie0,67g
PastaPasta0,668g
SpaghettiPasta0,668g
Uovo sodoUova0,668g
Nocciole tostateFrutta secca0,667g
Noci macadamiaFrutta secca0,665g
Carne per brasatoCarne di manzo0,663g
NoccioleFrutta secca0,663g
AlosaPesce e frutti di mare0,661g
Cheeseburger (Burger King)Fast food0,66g
PolmoneCarne di manzo0,658g
Calamari frittiPesce e frutti di mare0,656g
Noce macadamia tostataFrutta secca0,654g
Trota di marePesce e frutti di mare0,654g
PancreasCarne di manzo0,653g
Costine di maialeCarne di maiale0,65g
Milza di vitelloCarne di vitello0,65g
Finocchio (semi)Aromi e spezie0,647g
Farina di segale scuraFarina0,646g
Fiocchi di latte (con verdure)Formaggi e latticini0,645g
Farina di triticaleFarina0,644g
Germogli di soiaVerdura0,641g
Germogli soia soffrittiVerdura0,641g
Aringa del PacificoPesce e frutti di mare0,64g
TriticaleCereali0,638g
Crusca di risoCereali0,635g
Panino al roast beefFast food0,634g
Noce brasilianaFrutta secca0,63g
StorionePesce e frutti di mare0,63g
RomboPesce e frutti di mare0,627g
Carne macinata (25% grasso)Carne di manzo0,626g
Hamburger (Burger King)Fast food0,624g
CuscusFarina0,62g
Spaghetti giapponesi sobaPasta0,617g
SemolaFarina0,616g
LinguaCarne di manzo0,615g
Fiocchi di latteFormaggi e latticini0,614g
Orecchie di marePesce e frutti di mare0,613g
Bastoncini di tacchinoCibi per bambini0,61g
PaprikaAromi e spezie0,61g
Nocciole pelateFrutta secca0,608g
Pesce gattoPesce e frutti di mare0,607g
Crocchette di pesceFast food0,602g
PolloCibi per bambini0,599g
Carne d'agnelloCibi per bambini0,598g
CruscaCereali0,595g
Merluzzo nordicoPesce e frutti di mare0,595g
SurimiPesce e frutti di mare0,595g
GamberiPesce e frutti di mare0,593g
QuinoaCereali0,593g
Polpette di tacchinoPollame0,592g
Wurstel di tacchinoSalumi e insaccati0,592g
BaguetteProdotti da forno0,59g
Doppio hamburgerFast food0,589g
Farina d'orzoFarina0,589g
Lingua di agnelloCarne di agnello0,586g
Polmone di maialeCarne di maiale0,586g
Soia frescaVerdura0,586g
Cioccolata caldaDolci0,584g
SeppiePesce e frutti di mare0,582g
BulgurCereali0,58g
MiglioCereali0,58g
Panino con pollo (Burger King)Fast food0,58g
Polmone di vitelloCarne di vitello0,579g
Carne macinata (30% grasso)Carne di manzo0,577g
Pollo impanato e frittoFast food0,575g
OmeletteUova0,572g
Petto di pollo al microondePollame0,568g
Paté de foie grasPollame0,567g
Paté di fegato d'oca affumicatoSalumi e insaccati0,567g
Rana pescatricePesce e frutti di mare0,565g
Salsiccia di vitelloSalumi e insaccati0,564g
Ricotta lightFormaggi e latticini0,562g
VongolePesce e frutti di mare0,56g
Soia fresca bollitaVerdura0,559g
Soia fresca bollita (senza sale)Verdura0,559g
CalamariPesce e frutti di mare0,558g
Orzo perlatoCereali0,556g
RicottaFormaggi e latticini0,556g
Aringa marinataPesce e frutti di mare0,554g
Spaghetti giapponesi somenPasta0,551g
SorgoCereali0,546g
Cervello di vitelloCarne di vitello0,543g
AmarantoCereali0,542g
Pasta fresca all'uovoPasta0,542g
Uova strapazzateUova0,535g
PolpoPesce e frutti di mare0,534g
Crocchette di polloPollame0,53g
PizzaFast food0,529g
Aglio essiccato, in polvereAromi e spezie0,525g
Crostini di paneProdotti da forno0,525g
PinoliFrutta secca0,524g
Cervello di maialeCarne di maiale0,523g
Grano saracenoCereali0,52g
Salsiccia affumicata di maiale, manzo e tacchinoSalumi e insaccati0,519g
Pane d'avenaProdotti da forno0,518g
Polpette di polloPollame0,516g
Cracker lightProdotti da forno0,514g
Wurstel di polloSalumi e insaccati0,513g
Biscotti savoiardiProdotti da forno0,511g
Biscotti savoiardi senza limoneProdotti da forno0,511g
Frattaglie di pollo bollitePollame0,51g
Sogliola e platessaPesce e frutti di mare0,508g
Wurstel di manzoSalumi e insaccati0,507g
Farina 0Farina0,506g
Wurstel di maialeSalumi e insaccati0,503g
Cervello di agnelloCarne di agnello0,501g
Animelle di agnelloCarne di agnello0,499g
Burrito con carneFast food0,494g
Farina di segaleFarina0,488g
Moringa (foglie)Verdura0,487g
Kellog's all-branCereali per la colazione0,48g
Coda di maialeCarne di maiale0,479g
Pane all'uovoProdotti da forno0,475g
Pesce PollockPesce e frutti di mare0,471g
Bisgnè non farcitoProdotti da forno0,466g
MaisCereali0,463g
Mais biancoCereali0,463g
PancettaCarne di maiale0,46g
Pane al germe di granoProdotti da forno0,458g
Croissant al formaggioProdotti da forno0,455g
Crackers non salati in superficieProdotti da forno0,452g
Farina masaFarina0,451g
CrackersProdotti da forno0,45g
OriganoAromi e spezie0,449g
NeufchatelFormaggi e latticini0,448g
Pane araboProdotti da forno0,446g
Pepe neroAromi e spezie0,446g
Farina di segale chiaraFarina0,445g
Faglioli navy in scatolaLegumi0,444g
Pane toscanoProdotti da forno0,444g
Germogli di lenticchieVerdura0,442g
Pane di crusca di risoProdotti da forno0,439g
SegaleCereali0,435g
PaneProdotti da forno0,433g
CozzePesce e frutti di mare0,426g
Noce pecanFrutta secca0,426g
Pumpernickel (pane di segale)Prodotti da forno0,422g
Wurstel di manzo e maialeSalumi e insaccati0,42g
Pane di cruscaProdotti da forno0,419g
Hot dogFast food0,417g
CroissantProdotti da forno0,416g
Germogli di soia al vaporeVerdura0,415g
English muffinsProdotti da forno0,412g
Farina di sorgoFarina0,412g
Pane di segaleProdotti da forno0,411g
Riso integraleCereali0,41g
Salsiccia affumicata di suino e bovinoSalumi e insaccati0,405g
Spaghetti cinesiPasta0,405g
Cono per gelatoGelati0,4g
Farina 00Farina0,399g
PolentaFarina0,399g
Polenta biancaFarina0,399g
Riso parboiledCereali0,398g
WaffleProdotti da forno0,395g
TofuLegumi0,393g
Fagioli cannellini in scatolaLegumi0,392g
Nachos con formaggioFast food0,391g
Grasso del maialeCarne di maiale0,384g
Latte condensatoLatte0,382g
RisoCereali0,381g
Ceci in scatolaLegumi0,38g
Cracker al latteProdotti da forno0,376g
Pan di spagnaProdotti da forno0,374g
Farina di riso integraleFarina0,373g
Peperoncino (pepe cornuto), in polvereAromi e spezie0,37g
Pasta di farina di maisPasta0,366g
Pomodori secchiVerdura0,366g
Riso glutinosoCereali0,364g
Peperoncino ancho essiccatoVerdura0,361g
Nachos con formaggio, fagioli e carneFast food0,36g
Croissant alla melaProdotti da forno0,359g
Ghiande seccheFrutta secca0,354g
Burrito con fagioliFast food0,351g
CapasantaPesce e frutti di mare0,351g
Grano germogliatoCereali0,35g
Kellogg's Rice KrispiesCereali per la colazione0,35g
Timo (animelle)Carne di manzo0,349g
Insalata con prosciutto e formaggioFast food0,348g
BiscottiProdotti da forno0,347g
Biscotti graham crackersProdotti da forno0,345g
Farina di mais biancaFarina0,34g
Farina di mais giallaFarina0,34g
Pancake al burroProdotti da forno0,339g
Zampa di maiale in salamoiaCarne di maiale0,337g
Torta paradisoProdotti da forno0,334g
Kellog's Corn FlakesCereali per la colazione0,33g
EclairsProdotti da forno0,328g
Peperoncino piccanteVerdura0,327g
Pancake fatto in casaProdotti da forno0,319g
Farina di risoFarina0,317g
Fecola di patateFarina0,316g
Insalata con polloFast food0,316g
Yogurt bianco scrematoYogurt0,313g
ZenzeroAromi e spezie0,311g
Germogli di fagioliVerdura0,31g
PatatinePatatine e snack salati0,31g
Patatine senza salePatatine e snack salati0,31g
Fagioli in scatolaLegumi0,309g
Biscotti wafersProdotti da forno0,308g
Pancake al mirtilloProdotti da forno0,303g
ShortcakeProdotti da forno0,302g
Fagioli borlotti in scatolaLegumi0,3g
Biscotti al burroProdotti da forno0,299g
BrowniesProdotti da forno0,298g
Biscotti d'avenaProdotti da forno0,295g
Biscotti di pasta frollaProdotti da forno0,295g
Involtini primaveraPrimi, secondi e contorni0,29g
TacoProdotti da forno0,29g
Fagioli in umidoLegumi0,287g
SpirulinaVerdura0,286g
Yogurt intero alla fruttaYogurt0,286g
Pane di patateProdotti da forno0,285g
TortillasProdotti da forno0,285g
Fagioli di Lima in scatolaLegumi0,284g
Latte di pecoraLatte0,284g
Pane integraleProdotti da forno0,283g
Cipolla essiccata (in polvere)Aromi e spezie0,28g
Crostata al cioccolatoProdotti da forno0,277g
Fagioli dell'occhio in scatolaLegumi0,277g
Insalata tacoFast food0,277g
Torta al burroProdotti da forno0,274g
Alga noriVerdura0,273g
Pomodoro in polvereAromi e spezie0,273g
Biscotti al burro con goccioleProdotti da forno0,27g
Insalata con gamberettiFast food0,27g
Yogurt magro alla fruttaYogurt0,27g
GhiandaFrutta secca0,269g
Yogurt magro alla vanigliaYogurt0,269g
Dolce daneseProdotti da forno0,267g
Dolce danese al limoneProdotti da forno0,267g
Muffins al mirtilloProdotti da forno0,265g
Biscotti alla melassaProdotti da forno0,263g
Biscotti allo zenzeroProdotti da forno0,263g
FagginaFrutta secca0,262g
Biscotti goccioleProdotti da forno0,261g
CheesecakeProdotti da forno0,258g
Riso con polloPrimi, secondi e contorni0,255g
Patate gratinateVerdura0,254g
Biscotti alla vanigliaProdotti da forno0,25g
Torta alle noci pecanProdotti da forno0,25g
Guanciale di maialeCarne di maiale0,239g
Fave in scatolaLegumi0,231g
Biscotti al cacao con cremaProdotti da forno0,23g
Chiodi di garofanoAromi e spezie0,23g
Kellog's coco popsCereali per la colazione0,23g
Cipolla disidratataAromi e spezie0,229g
Cupcake al cioccolatoProdotti da forno0,229g
Fave frescheVerdura0,228g
Torta al coccoProdotti da forno0,228g
EggnogBevande alcoliche0,225g
Farina di maltoFarina0,225g
Ciambelle al cioccolatoProdotti da forno0,224g
DoughnutsProdotti da forno0,223g
Fiocchi d'avena con latte interoCibi per bambini0,222g
Torta di zuccaProdotti da forno0,219g
Sundae al caramelloFast food0,217g
PancakeProdotti da forno0,214g
Castagne seccheFrutta secca0,212g
Spinaci surgelatiVerdura0,207g
Patate fritteFast food0,206g
Torta di bananeProdotti da forno0,206g
Caramelle al caramelloDolci0,205g
Zuppa di piselli e prosciuttoZuppe e minestre0,204g
Biscotti della fortunaProdotti da forno0,203g
Frittelle di cipolleFast food0,203g
Piselli freschiVerdura0,2g
Piselli bollitiVerdura0,198g
Piselli bolliti (senza sale)Verdura0,198g
Fave bolliteVerdura0,195g
Fave bollite (senza sale)Verdura0,195g
Torta allo zenzeroProdotti da forno0,195g
Torta al limoneProdotti da forno0,194g
Piselli surgelatiVerdura0,192g
Insalata con uovo e formaggioFast food0,191g
Menta piperita, frescaAromi e spezie0,191g
Castagna cineseFrutta secca0,19g
Yogurt biancoYogurt0,189g
Biscotti al coccoProdotti da forno0,188g
Biscotti con uvettaProdotti da forno0,187g
OstrichePesce e frutti di mare0,187g
Kellogg's frostiesCereali per la colazione0,186g
Milk shake alla vanigliaBevande analcoliche0,186g
Sundae alla fragolaFast food0,185g
Spaghetto di risoPasta0,184g
AglioAromi e spezie0,183g
Germogli di soia verde soffrittiVerdura0,183g
Fiocchi d'avena con latte intero e bananeCibi per bambini0,18g
Pasta al sugo con polpettePrimi, secondi e contorni0,18g
Gelato al cioccolato (soft)Gelati0,176g
Latte scrematoLatte0,175g
Fagioli dall'occhio bollitiVerdura0,174g
Latte scremato (1% di grasso)Latte0,174g
Foglie di zuccaVerdura0,171g
Latte parzialmente scrematoLatte0,171g
Semi di ginkgoFrutta secca0,171g
Cocco essiccatoFrutta0,17g
Cavolo verdeVerdura0,169g
Noce di coccoFrutta0,169g
RosmarinoAromi e spezie0,169g
Shake alla vaniglia (fast food)Bevande analcoliche0,169g
Menta verde, frescaAromi e spezie0,168g
Latte al maltoBevande analcoliche0,167g
Senape (salsa)Aromi e spezie0,167g
FarinelloVerdura0,166g
LatticelloLatte0,166g
Piselli in scatolaVerdura0,165g
Shake al cioccolato (fast food)Bevande analcoliche0,164g
Latte interoLatte0,163g
Riso soffiato con latte intero e bananeCibi per bambini0,163g
Fagioli dall'occhio freschiVerdura0,162g
Latte di bufalaLatte0,162g
Shake alla frutta (fast food)Bevande analcoliche0,162g
Riso soffiato con latte interoCibi per bambini0,16g
Latte intero alta qualitàLatte0,158g
Patate con formaggio e prosciuttoCibi per bambini0,158g
Patatine fritte (Burger King)Fast food0,158g
Gelato fior di latteGelati0,157g
Pasticcini crema e cioccolatoProdotti da forno0,156g
Latte di capra (vitamina D aggiunta)Latte0,155g
Mais bianco bollitoVerdura0,155g
Mais bollitoVerdura0,155g
Mais bollito (senza sale)Verdura0,155g
Fagiolini serpentiVerdura0,154g
Panna sprayBurro e panna0,154g
Sundae al cioccolatoFast food0,152g
Farina di carrubeLegumi0,151g
StrudelProdotti da forno0,151g
Fungo dell'olmoFunghi0,15g
Latte e cacaoBevande analcoliche0,15g
Mais bianco dolceVerdura0,15g
Mais dolceVerdura0,15g
Foglie di zucca bolliteVerdura0,148g
Foglie di zucca bollite (senza sale)Verdura0,148g
Milk shake al cioccolatoBevande analcoliche0,147g
Stufato di manzo in scatolaPrimi, secondi e contorni0,147g
CannellaAromi e spezie0,146g
Latte e cioccolatoBevande analcoliche0,146g
Biscotti strudel al ficoProdotti da forno0,145g
PrezzemoloVerdura0,145g
Budino al cioccolatoDolci0,143g
Biscotti marshmallowProdotti da forno0,142g
Torta di fruttaProdotti da forno0,14g
Fagiolini serpenti bollitiVerdura0,139g
Fagiolini serpenti bolliti (senza sale)Verdura0,139g
Bevanda al cioccolatoBevande analcoliche0,138g
Torta fritta al limoneProdotti da forno0,138g
Torta fritta alla cliegiaProdotti da forno0,138g
Torta fritta alla fruttaProdotti da forno0,138g
CaldarrosteFrutta secca0,134g
Spinaci bollitiVerdura0,134g
Spinaci bolliti (senza sale)Verdura0,134g
Crocchette di patate (hash browns)Verdura0,133g
Foglie di amarantoVerdura0,133g
Panna acidaBurro e panna0,133g
Pasta con formaggioCibi per bambini0,132g
Pomodori secchi sott'olioVerdura0,131g
Basilico frescoAromi e spezie0,13g
Crema di pomodoroVerdura0,13g
Crema di pomodoro (senza sale)Verdura0,13g
Panna da caffetteriaBurro e panna0,13g
SpinaciVerdura0,129g
Crocchette di patate (Burger King)Fast food0,127g
Torta di mirtilliProdotti da forno0,127g
Budino alla vanigliaDolci0,126g
Torta di cliegieProdotti da forno0,124g
Torta alla cremaProdotti da forno0,119g
Torta di meleProdotti da forno0,118g
Broccoli italianiVerdura0,117g
Germogli di soia verdeVerdura0,117g
Spalla grassaCarne di maiale0,117g
Broccoli bollitiVerdura0,116g
Broccoli bolliti (senza sale)Verdura0,116g
Latte di coccoFrutta0,116g
AcetosaVerdura0,114g
Bietole bolliteVerdura0,114g
Bietole bollite (senza sale)Verdura0,114g
Foglie di amaranto bolliteVerdura0,114g
Foglie di amaranto bollite (senza sale)Verdura0,114g
Patate dolci al fornoVerdura0,114g
Torta alla crema di cioccolatoProdotti da forno0,113g
Gelone o orecchioneFunghi0,112g
Mais bianco sottovuotoVerdura0,112g
Mais bianco sottovuoto (senza sale)Verdura0,112g
Mais sottovuotoVerdura0,112g
Mais sottovuoto (senza sale)Verdura0,112g
Mince pieProdotti da forno0,112g
Pasta al ragùCibi per bambini0,112g
WakameVerdura0,112g
Shiitake o lentinula edodesFunghi0,111g
BietolaVerdura0,11g
Cime di rapa bolliteVerdura0,108g
Cime di rapa bollite (senza sale)Verdura0,108g
Patate congelateVerdura0,106g
Patate O'BrienVerdura0,106g
Cime di rapaVerdura0,105g
Erba cipollinaAromi e spezie0,105g
Panna da cucinaBurro e panna0,105g
Insalata di patateFast food0,104g
Mais in scatola (sgocciolato)Verdura0,101g
Champignon grigliatiFunghi0,1g
Panna da montareBurro e panna0,099g
Patate al fornoVerdura0,099g
Cavolini di bruxellesVerdura0,098g
Crocchette di patateVerdura0,098g
AvocadoFrutta0,097g
Cavolo verde bollitoVerdura0,097g
Cavolo verde bollito (senza sale)Verdura0,097g
ChampignonFunghi0,097g
Manzo e verdureCibi per bambini0,097g
Purè di patate istantaneoVerdura0,095g
Patate al microondeVerdura0,093g
Patate al microonde (senza sale)Verdura0,093g
Foglie di rapaVerdura0,092g
Peperone verdeVerdura0,092g
Insalata valerianaVerdura0,091g
Germogli di bambùVerdura0,09g
Patata dolceVerdura0,089g
Purè di patateVerdura0,089g
Castagna giapponeseFrutta secca0,088g
Germogli di soia verde bollitiVerdura0,086g
Germogli di soia verde bolliti (senza sale)Verdura0,086g
Basella, spinacio indianoVerdura0,085g
Broccoli surgelatiVerdura0,085g
Champignon bianchiFunghi0,085g
Patate russetVerdura0,085g
Broccolo (fiore)Verdura0,084g
Castagne bolliteFrutta secca0,084g
Foglie del broccoloVerdura0,084g
Agnello con verdureCibi per bambini0,083g
Patate bianche al fornoVerdura0,083g
Patate bolliteVerdura0,083g
Purè di patate (con burro)Verdura0,083g
Asparagi bollitiVerdura0,082g
Asparagi bolliti (senza sale)Verdura0,082g
TaroVerdura0,082g
Mais bianco in scatolaVerdura0,081g
Mais bianco in scatola (senza sale)Verdura0,081g
Mais in scatolaVerdura0,081g
Mais in scatola (senza sale)Verdura0,081g
ScalognoVerdura0,081g
Torta alle pescheProdotti da forno0,081g
PatateVerdura0,08g
Patate dolci bolliteVerdura0,078g
Zucca dolceVerdura0,078g
Asparagi surgelatiVerdura0,076g
Champignon grandiFunghi0,076g
Fichi secchiFrutta0,076g
Patate bollite senza bucciaVerdura0,076g
AsparagiVerdura0,075g
Patate rosseVerdura0,075g
Cavolini di bruxelles bollitiVerdura0,074g
Cavolini di bruxelles bolliti (senza sale)Verdura0,074g
Foglie di senapeVerdura0,072g
Igname tropicaleVerdura0,071g
Foglie di rapa bolliteVerdura0,07g
Foglie di rapa bollite (senza sale)Verdura0,07g
Castagne frescheFrutta secca0,069g
Fagiolini bollitiVerdura0,069g
Fagiolini bolliti (senza sale)Verdura0,069g
FagioliniVerdura0,067g
Lattuga rossaVerdura0,067g
Minestra di verduraZuppe e minestre0,067g
Cavolfiore bollitoVerdura0,066g
Cavolfiore bollito (senza sale)Verdura0,066g
Lardo di maialeCarne di maiale0,066g
Patate biancheVerdura0,066g
Aneto fresco (foglie)Aromi e spezie0,065g
CavolfioreVerdura0,065g
GomboVerdura0,065g
Lattuga romanaVerdura0,065g
CaroteVerdura0,061g
Cipolla d'invernoVerdura0,061g
Patate dolciCibi per bambini0,061g
Grifola frondosaFunghi0,06g
CipollottiVerdura0,059g
Foglie di barbabietolaVerdura0,058g
KetchupSughi e salse0,058g
Ketchup (ridotto contenuto di sodio)Sughi e salse0,058g
Lattuga ricciaVerdura0,055g
Mix di verdureCibi per bambini0,055g
PorroVerdura0,055g
Germogli di bambù bolliti (con sale)Verdura0,053g
Germogli di bambù bolliti (senza sale)Verdura0,053g
IndiviaVerdura0,053g
LattugaVerdura0,053g
AlbicoccheFrutta0,052g
Glassa al cioccolatoDolci0,052g
Prugne seccheFrutta0,052g
Carote bolliteVerdura0,05g
Carote bollite (senza sale)Verdura0,05g
Dattero (deglet noor)Frutta0,05g
Peperoni rossiVerdura0,05g
BananaFrutta0,049g
NopalVerdura0,049g
Barbabietola bollitaVerdura0,048g
Barbabietola bollita (senza sale)Verdura0,048g
Dattero (medjool)Frutta0,048g
Zucchina centenariaVerdura0,047g
BarbabietolaVerdura0,046g
InsalataFast food0,046g
Latte umanoLatte0,046g
Zenzero frescoAromi e spezie0,045g
KiwiFrutta0,044g
PlatanoFrutta0,044g
LaminariaVerdura0,043g
MelanzanaVerdura0,043g
MarshmallowsDolci0,042g
BurroBurro e panna0,041g
Burro salatoBurro e panna0,041g
CicoriaVerdura0,041g
ZucchineVerdura0,041g
Pomodoro in barattoloVerdura0,04g
Salsa di pomodoroVerdura0,04g
SambucoFrutta0,04g
TabascoSughi e salse0,04g
Cavolo rapaVerdura0,039g
Zucca invernaleVerdura0,039g
Zuppa di asparagiZuppe e minestre0,039g
PompelmoFrutta0,038g
Acqua di coccoFrutta0,037g
Cavolo rossoVerdura0,036g
Lattuga asparagoVerdura0,036g
Mirtillo palustre (cranberry)Frutta0,036g
Ravanello biancoVerdura0,036g
Zucchina centenaria bollitaVerdura0,036g
Zucchina centenaria bollita (senza sale)Verdura0,036g
Cipolle bolliteVerdura0,035g
Cipolle bollite (senza sale)Verdura0,035g
Melanzane bolliteVerdura0,035g
Melanzane bollite (senza sale)Verdura0,035g
Passata di pomodoroVerdura0,035g
Carote surgelateVerdura0,034g
Passata di pomodoro (senza sale)Verdura0,034g
RadicchioVerdura0,034g
LappaVerdura0,033g
CavoloVerdura0,032g
Cavolo bollitoVerdura0,032g
Cavolo bollito (senza sale)Verdura0,032g
ZuccaVerdura0,032g
Zucchine bolliteVerdura0,032g
Zucchine bollite (senza sale)Verdura0,032g
Zuppa di sedanoZuppe e minestre0,032g
AranciaFrutta0,031g
CetrioloVerdura0,031g
Peperone gialloVerdura0,031g
Pomodori verdiVerdura0,031g
RutabagaVerdura0,031g
Kiwi giallo (gold)Frutta0,03g
Pomodori arancioniVerdura0,03g
Porri bollitiVerdura0,03g
Porri bolliti (senza sale)Verdura0,03g
Olive nereFrutta0,029g
Peperoni rossi bollitiVerdura0,029g
Peperoni verdi bollitiVerdura0,029g
Peperoni verdi bolliti (senza sale)Verdura0,029g
Pomodori bollitiVerdura0,028g
MangoFrutta0,027g
PomodoroVerdura0,027g
Siero del latteLatte0,027g
KakiFrutta0,026g
ManiocaVerdura0,026g
MirtilloFrutta0,026g
CarotineCibi per bambini0,025g
CipollaVerdura0,025g
Pomodori gialliVerdura0,025g
CiliegiaFrutta0,024g
Cipolla dolceVerdura0,024g
Sedano bollitoVerdura0,024g
Sedano bollito (senza sale)Verdura0,024g
Zucca spaghettiVerdura0,024g
Albicocche sciroppate (non sgocciolate)Frutta0,023g
Lattuga icebergVerdura0,023g
MeloneFrutta0,023g
Zucca bollitaVerdura0,023g
Zucca bollita (senza sale)Verdura0,023g
Indivia belgaVerdura0,022g
AnanasFrutta0,021g
Pescanoce (nettarina)Frutta0,021g
SedanoVerdura0,02g
Cetriolo (con la buccia)Verdura0,019g
FragolaFrutta0,019g
PescaFrutta0,019g
UvaFrutta0,019g
FicoFrutta0,018g
MandarinoFrutta0,018g
RapaVerdura0,017g
Succo di pomodoroVerdura0,016g
AnguriaFrutta0,015g
NespolaFrutta0,014g
Pesche sciroppate (non sgocciolate)Frutta0,014g
PrugnaFrutta0,014g
Rapa bollitaVerdura0,014g
Rapa bollita (senza sale)Verdura0,014g
Amido di maisFarina0,013g
Pera-melaFrutta0,013g
Farina di marantaFarina0,012g
Succo d'uvaSucchi di frutta0,012g
Mela selvaticaFrutta0,011g
MieleDolci0,011g
PeraFrutta0,011g
Pesche sciroppateFrutta0,011g
Succo di limeSucchi di frutta0,011g
Marmellata d'aranceDolci0,01g
Cetrioli sott'acetoVerdura0,009g
PapayaFrutta0,009g
Succo d'aranciaSucchi di frutta0,009g
Succo d'arancia (conservato)Succhi di frutta0,008g
MelaFrutta0,007g
Guava (guayaba)Frutta0,006g
Mela (con la buccia)Frutta0,006g
Succo di mandarinoSucchi di frutta0,006g
Mele sciroppateFrutta0,005g
TapiocaFarina0,004g
CaffèTè, caffè e tisane0,003g
Caffè decaffeinatoTè, caffè e tisane0,003g

Fonti

Indicazioni mediche

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