Nachos con formaggio: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Nachos con formaggio apportano circa 306 calorie (43,7% carboidrati, 9,8% proteine, 46,5% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Nachos con formaggio
Valore energetico (calorie)306kcal
Proteine8,05g
Carboidrati32,15g
zuccheri--g
Grassi16,77g
saturi6,885g
monoinsaturi7,074g
polinsaturi1,976g
colesterolo16mg
Fibra alimentare--g
Sodio722mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua40,45g
Calorie306kcal
Proteine8,05g
Grassi16,77g
Ceneri2,58g
Carboidrati32,15g
Carboidrati
Minerali
Calcio241mg
Ferro1,13mg
Magnesio49mg
Fosforo244mg
Potassio152mg
Sodio722mg
Zinco1,58mg
Rame0,124mg
Manganese0,198mg
Selenio13,9µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)1,1mg1,8 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,17mg12,1 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,33mg20,6 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)1,36mg7,6 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)1,16mg19,3 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,18mg9 % RDA
Folati9µg
Colina26,4mg
Betaina0,7mg
Vitamina B120,73µg36,5 % RDA
Vitamina A, IU495IU
Lipidi
Grassi saturi6,885g
C10:0 - Acido caprinico0,165g
C12:0 - Acido laurico0,214g
C14:0 - Acido miristico0,893g
C16:0 - Acido palmitico3,648g
C18:0 - Acido stearico1,964g
Grassi monoinsaturi7,074g
C18:1 - Acido oleico7,074g
Grassi polinsaturi1,976g
C18:2 - Acido linoleico1,803g
C18:3 - Acido linolenico0,173g
Colesterolo16mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,068g
Treonina0,291g
Isoleucina0,333g
Leucina0,902g
Lisina0,332g
Metionina0,174g
Cistina0,114g
Fenilalanina0,391g
Tirosina0,333g
Valina0,429g
Arginina0,372g
Istidina0,247g
Alanina0,493g
Acido aspartico0,54g
Acido glutammico1,588g
Glicina0,278g
Prolina0,733g
Serina0,395g
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.