Nachos con formaggio, fagioli e carne: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Nachos con formaggio, fagioli e carne apportano circa 223 calorie (40,6% carboidrati, 13,3% proteine, 46,1% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Nachos con formaggio, fagioli e carne
Valore energetico (calorie)223kcal
Proteine7,76g
Carboidrati21,89g
zuccheri--g
Grassi12,04g
saturi4,897g
monoinsaturi4,306g
polinsaturi2,231g
colesterolo8mg
Fibra alimentare--g
Sodio706mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nachos preparati al fast food (Stati Uniti) con formaggio, fagioli, carne di manzo e peperoni.

Nutrienti principali
Acqua55,96g
Calorie223kcal
Proteine7,76g
Grassi12,04g
Ceneri2,35g
Carboidrati21,89g
Carboidrati
Minerali
Calcio151mg
Ferro1,09mg
Magnesio38mg
Fosforo152mg
Potassio177mg
Sodio706mg
Zinco1,43mg
Rame0,292mg
Manganese0,166mg
Selenio5,4µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)1,9mg3,2 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,09mg6,4 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,27mg16,9 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)1,31mg7,3 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,99mg16,5 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,16mg8 % RDA
Folati15µg
Acido folico0µg
Folati alimentari15µg
Folati (DFE)15µg7,5 % RDA
Colina28,1mg
Betaina2mg
Vitamina B120,4µg20 % RDA
Vitamina A, IU1334IU
Lipidi
Grassi saturi4,897g
C10:0 - Acido caprinico0,19g
C12:0 - Acido laurico0,264g
C14:0 - Acido miristico0,82g
C16:0 - Acido palmitico2,612g
C18:0 - Acido stearico1,011g
Grassi monoinsaturi4,306g
C18:1 - Acido oleico4,306g
Grassi polinsaturi2,231g
C18:2 - Acido linoleico2,138g
C18:3 - Acido linolenico0,093g
Colesterolo8mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,077g
Treonina0,279g
Isoleucina0,347g
Leucina0,75g
Lisina0,438g
Metionina0,166g
Cistina0,086g
Fenilalanina0,36g
Tirosina0,301g
Valina0,414g
Arginina0,358g
Istidina0,235g
Alanina0,39g
Acido aspartico0,575g
Acido glutammico1,523g
Glicina0,268g
Prolina0,64g
Serina0,374g
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.