Hamburger (Burger King): calorie e valori nutrizionali

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100 g di Hamburger (Burger King) apportano circa 275 calorie (39,5% carboidrati, 20,6% proteine, 39,9% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Hamburger (Burger King)
Valore energetico (calorie)275kcal
Proteine14,18g
Carboidrati27,11g
zuccheri4,85g
Grassi12,17g
saturi5,068g
monoinsaturi5,317g
polinsaturi1,246g
colesterolo35mg
Fibra alimentare2g
Sodio455mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua44,68g
Calorie275kcal
Proteine14,18g
Grassi12,17g
Ceneri1,85g
Carboidrati27,11g
Fibre2g
Carboidrati
Zuccheri4,85g
Saccarosio1,89g
Glucosio0g
Fruttosio2,05g
Lattosio0g
Maltosio0,78g
Galattosio0,11g
Amido21,2g
Minerali
Calcio51mg
Ferro2,52mg
Magnesio24mg
Fosforo119mg
Potassio182mg
Sodio455mg
Zinco2,15mg
Rame0,093mg
Manganese0,278mg
Selenio24,9µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0,2mg0,3 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,334mg23,9 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,227mg14,2 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)3,947mg21,9 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,222mg3,7 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,101mg5,1 % RDA
Folati64µg
Acido folico37µg
Folati alimentari27µg
Folati (DFE)89µg44,5 % RDA
Vitamina E0,04mg0,4 % RDA
Delta-tocoferolo0,07mg
Vitamina K5,5µg7,9 % RDA
Diidrofillochinone0,2µg
Lipidi
Grassi saturi5,068g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C13:00g
C14:0 - Acido miristico0,355g
C15:0 - Acido pentadecanoico0,058g
C16:0 - Acido palmitico2,872g
C17:0 - Acido margarico0,14g
C18:0 - Acido stearico1,644g
C20:0 - Acido arachico0g
C22:0 - Acido beenico0g
C24:0 - Acido lignocerico0g
Grassi monoinsaturi5,317g
C14:1 - Acido miristoleico0,092g
C15:10g
C16:1 - Acido palmitoleico0,42g
C17:10,104g
C18:1 - Acido oleico4,701g
C18:1 cis4,159g
C18:1 trans - Acido elaidico0,542g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi1,246g
C18:2 - Acido linoleico1,126g
C18:3 - Acido linolenico0,119g
C18:3 omega 3 - Acido alfa-linolenico0,119g
C18:3 omega 6 - Acido gamma-linolenico0g
C20:2 omega 6 cis, cis0g
C20:30g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Grassi trans0,542g
Grassi trans monoenoici0,542g
Colesterolo35mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,068g
Treonina0,449g
Isoleucina0,536g
Leucina1,021g
Lisina0,793g
Metionina0,273g
Cistina0,047g
Fenilalanina0,624g
Tirosina0,336g
Valina0,621g
Arginina0,75g
Istidina0,356g
Alanina0,703g
Acido aspartico0,94g
Acido glutammico3,049g
Glicina0,897g
Prolina1,345g
Serina0,516g
Idrossiprolina0,175g
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.