Miele: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Miele apportano circa 304 calorie (99,7% carboidrati, 0,3% proteine, 0% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Miele
Valore energetico (calorie)304kcal
Proteine0,3g
Carboidrati82,4g
zuccheri82,12g
Grassi0g
saturi0g
monoinsaturi0g
polinsaturi0g
colesterolo0mg
Fibra alimentare0,2g
Sodio4mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua17,1g
Calorie304kcal
Proteine0,3g
Grassi0g
Ceneri0,2g
Carboidrati82,4g
Fibre0,2g
Carboidrati
Zuccheri82,12g
Saccarosio0,89g
Glucosio35,75g
Fruttosio40,94g
Maltosio1,44g
Galattosio3,1g
Minerali
Calcio6mg
Ferro0,42mg
Magnesio2mg
Fosforo4mg
Potassio52mg
Sodio4mg
Zinco0,22mg
Rame0,036mg
Manganese0,08mg
Selenio0,8µg
Fluoro7µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0,5mg0,8 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0mg
Riboflavina (vitamina B2)0,038mg2,4 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,121mg0,7 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,068mg1,1 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,024mg1,2 % RDA
Folati2µg
Acido folico0µg
Folati alimentari2µg
Folati (DFE)2µg1 % RDA
Colina2,2mg
Betaina1,7mg
Vitamina B120µg
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)0µg
Retinolo0µg
Beta-carotene0µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU0IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0mg
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K0µg
Lipidi
Grassi saturi0g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C14:0 - Acido miristico0g
C16:0 - Acido palmitico0g
C18:0 - Acido stearico0g
Grassi monoinsaturi0g
C16:1 - Acido palmitoleico0g
C18:1 - Acido oleico0g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0g
C18:2 - Acido linoleico0g
C18:3 - Acido linolenico0g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,004g
Treonina0,004g
Isoleucina0,008g
Leucina0,01g
Lisina0,008g
Metionina0,001g
Cistina0,003g
Fenilalanina0,011g
Tirosina0,008g
Valina0,009g
Arginina0,005g
Istidina0,001g
Alanina0,006g
Acido aspartico0,027g
Acido glutammico0,018g
Glicina0,007g
Prolina0,09g
Serina0,006g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.