Kellog's Corn Flakes: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Kellog's Corn Flakes apportano circa 365 calorie (91,6% carboidrati, 7% proteine, 1,4% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Kellog's Corn Flakes
Valore energetico (calorie)365kcal
Proteine6,61g
Carboidrati87,11g
zuccheri10,5g
Grassi0,59g
saturi0,172g
monoinsaturi0,099g
polinsaturi0,289g
colesterolo0mg
Fibra alimentare2,5g
Sodio723mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua3,76g
Calorie365kcal
Proteine6,61g
Grassi0,59g
Ceneri1,93g
Carboidrati87,11g
Fibre2,5g
Carboidrati
Zuccheri10,5g
Saccarosio4,06g
Glucosio4,18g
Fruttosio1,36g
Lattosio0g
Maltosio0,9g
Galattosio0g
Amido68,7g
Minerali
Calcio7mg
Ferro29mg
Magnesio9mg
Fosforo50mg
Potassio90mg
Sodio723mg
Zinco0,18mg
Rame0,108mg
Manganese0,164mg
Selenio8,3µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)22mg36,7 % RDA
Tiamina (vitamina B1)2,13mg152,1 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)2,64mg165 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)24,4mg135,6 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,079mg1,3 % RDA
Piridossina (vitamina B6)3,44mg172 % RDA
Folati480µg
Acido folico446µg
Folati alimentari34µg
Folati (DFE)792µg396 % RDA
Colina3,9mg
Betaina0,7mg
Vitamina B129,47µg473,5 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)9,47µg
Vitamina A (RAE)455µg56,9 % RDA
Retinolo439µg
Beta-carotene162µg
Alfa-carotene19µg
Criptoxantina50µg
Vitamina A, IU1789IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina339µg
Vitamina E0,13mg1,3 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)3,8µg
Vitamina D33,8µg
Vitamina D3,8µg76 % RDA
Vitamina K0µg
Diidrofillochinone0µg
Lipidi
Grassi saturi0,172g
C4:0 - Acido butirrico0g
C6:0 - Acido caproico0g
C8:0 - Acido caprilico0g
C10:0 - Acido caprinico0g
C12:0 - Acido laurico0g
C14:0 - Acido miristico0g
C15:0 - Acido pentadecanoico0g
C16:0 - Acido palmitico0,154g
C17:0 - Acido margarico0g
C18:0 - Acido stearico0,018g
C20:0 - Acido arachico0g
C22:0 - Acido beenico0g
C24:0 - Acido lignocerico0g
Grassi monoinsaturi0,099g
C14:1 - Acido miristoleico0g
C15:10g
C16:1 - Acido palmitoleico0g
C17:10g
C18:1 - Acido oleico0,099g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,289g
C18:2 - Acido linoleico0,271g
C18:3 - Acido linolenico0,018g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:2 omega 6 cis, cis0g
C20:30g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo0mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,04g
Treonina0,2g
Isoleucina0,22g
Leucina0,92g
Lisina0,07g
Metionina0,12g
Cistina0,12g
Fenilalanina0,33g
Tirosina0,07g
Valina0,27g
Arginina0,1g
Istidina0,15g
Alanina0,51g
Acido aspartico0,35g
Acido glutammico1,37g
Glicina0,17g
Prolina0,63g
Serina0,3g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.