Shake alla vaniglia (fast food): calorie e valori nutrizionali

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100 g di Shake alla vaniglia (fast food) apportano circa 148 calorie (51,6% carboidrati, 9,7% proteine, 38,7% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Shake alla vaniglia (fast food)
Valore energetico (calorie)148kcal
Proteine3,37g
Carboidrati19,59g
zuccheri13,63g
Grassi6,52g
saturi3,962g
monoinsaturi1,785g
polinsaturi0,316g
colesterolo23mg
Fibra alimentare0,9g
Sodio81mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua69,65g
Calorie148kcal
Proteine3,37g
Grassi6,52g
Ceneri0,86g
Carboidrati19,59g
Fibre0,9g
Carboidrati
Zuccheri13,63g
Minerali
Calcio115mg
Ferro0,46mg
Magnesio13mg
Fosforo98mg
Potassio166mg
Sodio81mg
Zinco0,57mg
Rame0,103mg
Manganese0,035mg
Selenio3,2µg
Fluoro14µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,026mg1,9 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,66mg41,3 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,213mg1,2 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,562mg9,4 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,06mg3 % RDA
Folati0µg
Acido folico0µg
Folati alimentari0µg
Folati (DFE)0µg
Colina27,3mg
Betaina3,8mg
Vitamina B120,22µg11 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)91µg11,4 % RDA
Retinolo91µg
Beta-carotene0µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU304IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,25mg2,5 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)0µg
Vitamina D0µg
Vitamina K0,4µg0,6 % RDA
Lipidi
Grassi saturi3,962g
C4:0 - Acido butirrico0,198g
C6:0 - Acido caproico0,152g
C8:0 - Acido caprilico0,066g
C10:0 - Acido caprinico0,154g
C12:0 - Acido laurico0,174g
C13:00g
C14:0 - Acido miristico0,593g
C15:0 - Acido pentadecanoico0,057g
C16:0 - Acido palmitico1,724g
C17:0 - Acido margarico0,036g
C18:0 - Acido stearico0,795g
C20:0 - Acido arachico0,007g
C22:0 - Acido beenico0,002g
C24:0 - Acido lignocerico0,003g
Grassi monoinsaturi1,785g
C14:1 - Acido miristoleico0,049g
C15:10g
C16:1 - Acido palmitoleico0,116g
C17:10,009g
C18:1 - Acido oleico1,607g
C20:1 - Acido gadoleico0,004g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,316g
C18:2 - Acido linoleico0,261g
C18:3 - Acido linolenico0,029g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0,012g
C20:30,006g
C20:4 - Arachidonico0,007g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0,003g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo23mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,058g
Treonina0,152g
Isoleucina0,158g
Leucina0,354g
Lisina0,268g
Metionina0,095g
Cistina0,038g
Fenilalanina0,169g
Tirosina0,123g
Valina0,194g
Arginina0,105g
Istidina0,09g
Alanina0,127g
Acido aspartico0,318g
Acido glutammico0,841g
Glicina0,074g
Prolina0,393g
Serina0,228g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.