Milk shake alla vaniglia: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Milk shake alla vaniglia apportano circa 112 calorie (61,4% carboidrati, 14,7% proteine, 23,8% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Milk shake alla vaniglia
Valore energetico (calorie)112kcal
Proteine3,86g
Carboidrati17,75g
zuccheri17,75g
Grassi3,03g
saturi1,886g
monoinsaturi0,875g
polinsaturi0,113g
colesterolo12mg
Fibra alimentare0g
Sodio95mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua74,45g
Calorie112kcal
Proteine3,86g
Grassi3,03g
Ceneri0,91g
Carboidrati17,75g
Fibre0g
Carboidrati
Zuccheri17,75g
Minerali
Calcio146mg
Ferro0,1mg
Magnesio12mg
Fosforo115mg
Potassio183mg
Sodio95mg
Zinco0,39mg
Rame0,051mg
Manganese0,014mg
Selenio2,3µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,03mg2,1 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,195mg12,2 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,146mg0,8 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,368mg6,1 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,042mg2,1 % RDA
Folati7µg
Acido folico0µg
Folati alimentari7µg
Folati (DFE)7µg3,5 % RDA
Colina14,3mg
Vitamina B120,52µg26 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)25µg3,1 % RDA
Retinolo25µg
Beta-carotene5µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU91IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,05mg0,5 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)1,2µg
Vitamina D31,2µg
Vitamina D1,2µg24 % RDA
Vitamina K0,2µg0,3 % RDA
Lipidi
Grassi saturi1,886g
C4:0 - Acido butirrico0,098g
C6:0 - Acido caproico0,058g
C8:0 - Acido caprilico0,034g
C10:0 - Acido caprinico0,076g
C12:0 - Acido laurico0,085g
C14:0 - Acido miristico0,305g
C16:0 - Acido palmitico0,797g
C18:0 - Acido stearico0,367g
Grassi monoinsaturi0,875g
C16:1 - Acido palmitoleico0,068g
C18:1 - Acido oleico0,762g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,113g
C18:2 - Acido linoleico0,068g
C18:3 - Acido linolenico0,044g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo12mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,054g
Treonina0,174g
Isoleucina0,234g
Leucina0,378g
Lisina0,306g
Metionina0,097g
Cistina0,036g
Fenilalanina0,186g
Tirosina0,186g
Valina0,258g
Arginina0,14g
Istidina0,105g
Alanina0,133g
Acido aspartico0,293g
Acido glutammico0,808g
Glicina0,082g
Prolina0,374g
Serina0,21g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.