Milk shake al cioccolato: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Milk shake al cioccolato apportano circa 119 calorie (69% carboidrati, 11% proteine, 20% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Milk shake al cioccolato
Valore energetico (calorie)119kcal
Proteine3,05g
Carboidrati21,15g
zuccheri20,85g
Grassi2,7g
saturi1,681g
monoinsaturi0,78g
polinsaturi0,1g
colesterolo11mg
Fibra alimentare0,3g
Sodio111mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua72,2g
Calorie119kcal
Proteine3,05g
Grassi2,7g
Ceneri0,9g
Carboidrati21,15g
Fibre0,3g
Carboidrati
Zuccheri20,85g
Minerali
Calcio132mg
Ferro0,31mg
Magnesio16mg
Fosforo126mg
Potassio224mg
Sodio111mg
Zinco0,48mg
Rame0,065mg
Manganese0,039mg
Selenio1,9µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0mg
Tiamina (vitamina B1)0,047mg3,4 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,222mg13,9 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,124mg0,7 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,363mg6,1 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,025mg1,3 % RDA
Folati5µg
Acido folico0µg
Folati alimentari5µg
Folati (DFE)5µg2,5 % RDA
Colina17mg
Vitamina B120,32µg16 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)18µg2,3 % RDA
Retinolo18µg
Beta-carotene4µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU67IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,05mg0,5 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Vitamina D (D2+D3)1µg
Vitamina D31µg
Vitamina D1,025µg20,5 % RDA
Vitamina K0,2µg0,3 % RDA
Lipidi
Grassi saturi1,681g
C4:0 - Acido butirrico0,088g
C6:0 - Acido caproico0,052g
C8:0 - Acido caprilico0,03g
C10:0 - Acido caprinico0,068g
C12:0 - Acido laurico0,076g
C14:0 - Acido miristico0,272g
C16:0 - Acido palmitico0,71g
C18:0 - Acido stearico0,327g
Grassi monoinsaturi0,78g
C16:1 - Acido palmitoleico0,06g
C18:1 - Acido oleico0,679g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,1g
C18:2 - Acido linoleico0,061g
C18:3 - Acido linolenico0,039g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo11mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,043g
Treonina0,138g
Isoleucina0,185g
Leucina0,299g
Lisina0,242g
Metionina0,076g
Cistina0,028g
Fenilalanina0,147g
Tirosina0,147g
Valina0,204g
Arginina0,11g
Istidina0,083g
Alanina0,105g
Acido aspartico0,231g
Acido glutammico0,639g
Glicina0,065g
Prolina0,295g
Serina0,166g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina2mg
Teobromina23mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.