Latte e cioccolato: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Latte e cioccolato apportano circa 85 calorie (53,1% carboidrati, 14,4% proteine, 32,5% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Latte e cioccolato
Valore energetico (calorie)85kcal
Proteine3,23g
Carboidrati11,91g
zuccheri--g
Grassi3,24g
saturi1,86g
monoinsaturi0,829g
polinsaturi0,186g
colesterolo9mg
Fibra alimentare0,4g
Sodio58mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua80,79g
Calorie85kcal
Proteine3,23g
Grassi3,24g
Ceneri0,78g
Carboidrati11,91g
Fibre0,4g
Carboidrati
Minerali
Calcio95mg
Ferro0,3mg
Magnesio18mg
Fosforo88mg
Potassio172mg
Sodio58mg
Zinco0,48mg
Rame0,082mg
Manganese0,064mg
Selenio3,6µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0,1mg0,2 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,043mg3,1 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,18mg11,3 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,142mg0,8 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,336mg5,6 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,034mg1,7 % RDA
Folati5µg
Acido folico0µg
Folati alimentari5µg
Folati (DFE)5µg2,5 % RDA
Vitamina B120,4µg20 % RDA
Vitamina A (RAE)26µg3,3 % RDA
Retinolo26µg
Beta-carotene5µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU94IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,06mg0,6 % RDA
Vitamina K0,3µg0,4 % RDA
Lipidi
Grassi saturi1,86g
C4:0 - Acido butirrico0,068g
C6:0 - Acido caproico0,068g
C8:0 - Acido caprilico0,068g
C10:0 - Acido caprinico0,068g
C12:0 - Acido laurico0,07g
C13:00g
C14:0 - Acido miristico0,272g
C15:0 - Acido pentadecanoico0g
C16:0 - Acido palmitico0,825g
C17:0 - Acido margarico0g
C18:0 - Acido stearico0,421g
C20:0 - Acido arachico0g
C22:0 - Acido beenico0g
C24:0 - Acido lignocerico0g
Grassi monoinsaturi0,829g
C14:1 - Acido miristoleico0g
C16:1 - Acido palmitoleico0,001g
C18:1 - Acido oleico0,829g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,186g
C18:2 - Acido linoleico0,117g
C18:3 - Acido linolenico0,068g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo9mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,072g
Treonina0,14g
Isoleucina0,16g
Leucina0,257g
Lisina0,14g
Metionina0,071g
Cistina0,018g
Fenilalanina0,146g
Tirosina0,148g
Valina0,19g
Arginina0,082g
Istidina0,073g
Alanina0,105g
Acido aspartico0,241g
Acido glutammico0,628g
Glicina0,079g
Prolina0,322g
Serina0,107g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina3mg
Teobromina104mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.