Latte e cacao: calorie e valori nutrizionali

Link sponsorizzati

100 g di Latte e cacao apportano circa 77 calorie (55% carboidrati, 18% proteine, 27% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Latte e cacao
Valore energetico (calorie)77kcal
Proteine3,52g
Carboidrati10,74g
zuccheri9,66g
Grassi2,34g
saturi1,431g
monoinsaturi0,677g
polinsaturi0,084g
colesterolo8mg
Fibra alimentare1g
Sodio44mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua82,45g
Calorie77kcal
Proteine3,52g
Grassi2,34g
Ceneri0,65g
Carboidrati10,74g
Fibre1g
Carboidrati
Zuccheri9,66g
Saccarosio5g
Glucosio0,01g
Fruttosio0,01g
Lattosio4,63g
Maltosio0,01g
Galattosio0,01g
Minerali
Calcio114mg
Ferro0,42mg
Magnesio23mg
Fosforo105mg
Potassio197mg
Sodio44mg
Zinco0,63mg
Rame0,103mg
Manganese0,013mg
Selenio2,7µg
Fluoro3,1µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0,2mg0,3 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,039mg2,8 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,182mg11,4 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,133mg0,7 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,328mg5,5 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,04mg2 % RDA
Folati5µg
Acido folico0µg
Folati alimentari5µg
Folati (DFE)5µg2,5 % RDA
Colina15,6mg
Betaina0,9mg
Vitamina B120,49µg24,5 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)51µg6,4 % RDA
Retinolo51µg
Beta-carotene4µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU176IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,03mg0,3 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Beta-tocoferolo0mg
Gamma-tocoferolo0mg
Delta-tocoferolo0mg
Vitamina D (D2+D3)1,1µg
Vitamina D31,1µg
Vitamina D1,125µg22,5 % RDA
Vitamina K0,2µg0,3 % RDA
Diidrofillochinone0µg
Lipidi
Grassi saturi1,431g
C4:0 - Acido butirrico0,071g
C6:0 - Acido caproico0,037g
C8:0 - Acido caprilico0,019g
C10:0 - Acido caprinico0,045g
C12:0 - Acido laurico0,05g
C13:00,002g
C14:0 - Acido miristico0,163g
C15:0 - Acido pentadecanoico0,018g
C16:0 - Acido palmitico0,64g
C17:0 - Acido margarico0,01g
C18:0 - Acido stearico0,369g
C20:0 - Acido arachico0,004g
C22:0 - Acido beenico0,002g
Grassi monoinsaturi0,677g
C14:1 - Acido miristoleico0,013g
C15:10,004g
C16:1 - Acido palmitoleico0,025g
C17:10,005g
C18:1 - Acido oleico0,628g
C20:1 - Acido gadoleico0,002g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,084g
C18:2 - Acido linoleico0,074g
C18:3 - Acido linolenico0,008g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:30,003g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Grassi trans0,078g
Grassi trans monoenoici0,072g
Grassi trans polienoici0,007g
Colesterolo8mg
Fitosteroli
Stigmasterolo0mg
Campesterolo0mg
Beta sitosterolo0mg
Aminoacidi
Triptofano0,037g
Treonina0,095g
Isoleucina0,169g
Leucina0,305g
Lisina0,215g
Metionina0,076g
Cistina0,099g
Fenilalanina0,15g
Tirosina0,141g
Valina0,201g
Arginina0,099g
Istidina0,067g
Alanina0,102g
Acido aspartico0,276g
Acido glutammico0,719g
Glicina0,056g
Prolina0,34g
Serina0,184g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina2mg
Teobromina68mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.