Alimenti che contengono Beta-tocoferolo

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Elenco degli alimenti che contengono Beta-tocoferolo, dal più ricco al meno ricco.

Il contenuto di Beta-tocoferolo si riferisce a 100 g di parte edibile di ogni alimento.
Alimento Categoria Beta-tocoferolo
Semi di papaveroAromi e spezie8,3mg
Olio di semi di girasole parzialmente idrogenatoOli e grassi1,69mg
Involtini primaveraPrimi, secondi e contorni1,46mg
Semi di girasole tostatiFrutta secca1,19mg
Semi di girasoleFrutta secca1,18mg
AmarantoCereali0,96mg
Olio di soiaOli e grassi0,9mg
HamburgerFast food0,62mg
Olio di semi di linoOli e grassi0,55mg
Burro di mandorleFrutta secca0,53mg
Olio di arachidiOli e grassi0,46mg
Noce pecanFrutta secca0,39mg
Margarina con sale, con aggiunta di vitamina DOli e grassi0,36mg
Mandorle pelateFrutta secca0,35mg
Nocciole pelateFrutta secca0,35mg
PaprikaAromi e spezie0,35mg
NoccioleFrutta secca0,33mg
Nocciole tostateFrutta secca0,33mg
MandorleFrutta secca0,29mg
FarroCereali0,25mg
Peperoncino (pepe cornuto), in polvereAromi e spezie0,24mg
CrackersProdotti da forno0,23mg
Farina integraleFarina0,23mg
Burro di arachidiFrutta secca0,22mg
Insalata di patate con uovaPrimi, secondi e contorni0,17mg
Peperoncino jalapenoVerdura0,17mg
KamutCereali0,15mg
NociFrutta secca0,15mg
Pistacchi tostatiFrutta secca0,15mg
Pistacchi tostati (con sale)Frutta secca0,15mg
CurcumaAromi e spezie0,12mg
Pasta di guavaProdotti da forno0,12mg
Olio di olivaOli e grassi0,11mg
Biscotti al cacao con cremaProdotti da forno0,09mg
Semi di zucca tostatiFrutta secca0,09mg
Semi di zucca tostati (con sale)Frutta secca0,09mg
Crocchette di patate (Burger King)Fast food0,08mg
Crusca d'avenaCereali0,08mg
QuinoaCereali0,08mg
Farina di miglioFarina0,06mg
Glassa al cioccolatoDolci0,06mg
LamponeFrutta0,06mg
Spaghetti all'uovoPasta0,06mg
AvocadoFrutta0,05mg
Bocconcini di polloFast food0,05mg
Bocconcini di pollo (Burger King)Fast food0,05mg
Crocchette di polloPollame0,05mg
Fette biscottate dolci (zwieback)Cibi per bambini0,05mg
Pane grattugiatoProdotti da forno0,05mg
PastaPasta0,05mg
Peperoni rossiVerdura0,05mg
Pollo impanato e frittoFast food0,05mg
Polpette di polloPollame0,05mg
SpaghettiPasta0,05mg
TuorloUova0,05mg
Farina 0Farina0,04mg
Farina 00Farina0,04mg
MoraFrutta0,04mg
Pasta al pomodoroPrimi, secondi e contorni0,04mg
Patatine fritte (Burger King)Fast food0,04mg
Taco con carne, formaggio e lattugaFast food0,04mg
AnacardiFrutta secca0,03mg
OmeletteUova0,03mg
Patate fritteFast food0,03mg
Semi di zuccaFrutta secca0,03mg
Uova strapazzateUova0,03mg
Vongole in vasettoPesce e frutti di mare0,03mg
Acciughe sott'olioPesce e frutti di mare0,02mg
Asparagi bolliti (senza sale)Verdura0,02mg
Carote bolliteVerdura0,02mg
Carote bollite (senza sale)Verdura0,02mg
Farina di sorgoFarina0,02mg
HorchataBevande analcoliche0,02mg
PancettaCarne di maiale0,02mg
Panino per hamburgerProdotti da forno0,02mg
PapayaFrutta0,02mg
Prezzemolo essiccatoAromi e spezie0,02mg
Riso parboiledCereali0,02mg
Salsa di pomodoroVerdura0,02mg
TeffCereali0,02mg
Tonno sott'olioPesce e frutti di mare0,02mg
Uovo frittoUova0,02mg
VongolePesce e frutti di mare0,02mg
Zampa di maiale in salamoiaCarne di maiale0,02mg
Broccoli bollitiVerdura0,01mg
Broccoli bolliti (senza sale)Verdura0,01mg
Broccoli italianiVerdura0,01mg
CaroteVerdura0,01mg
Cetriolo (con la buccia)Verdura0,01mg
Champignon bianchiFunghi0,01mg
CiliegiaFrutta0,01mg
Cioccolato fondente extra (70-85%)Dolci0,01mg
Crocchette di patateVerdura0,01mg
Fichi secchiFrutta0,01mg
FragolaFrutta0,01mg
MangoFrutta0,01mg
MedaglioniCarne di manzo0,01mg
MelaFrutta0,01mg
MirtilloFrutta0,01mg
Olio di colza (canola)Oli e grassi0,01mg
Patata dolceVerdura0,01mg
Patate dolci bolliteVerdura0,01mg
Patate fritte surgelateVerdura0,01mg
Pescanoce (nettarina)Frutta0,01mg
Pesce gattoPesce e frutti di mare0,01mg
Pomodori bollitiVerdura0,01mg
PomodoroVerdura0,01mg
Riso con polloPrimi, secondi e contorni0,01mg
Salmone rossoPesce e frutti di mare0,01mg
Senape (salsa)Aromi e spezie0,01mg
Sogliola e platessaPesce e frutti di mare0,01mg
Spinaci surgelatiVerdura0,01mg
Stufato di manzo in scatolaPrimi, secondi e contorni0,01mg
Succo di pomodoroVerdura0,01mg
UovoUova0,01mg
Uovo in camiciaUova0,01mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.