Riso soffiato con latte intero: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Riso soffiato con latte intero apportano circa 85 calorie (48,3% carboidrati, 16,1% proteine, 35,6% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Riso soffiato con latte intero
Valore energetico (calorie)85kcal
Proteine3,45g
Carboidrati10,31g
zuccheri4,87g
Grassi3,38g
saturi1,793g
monoinsaturi0,846g
polinsaturi0,333g
colesterolo10mg
Fibra alimentare0g
Sodio42mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Nutrienti principali
Acqua81,96g
Calorie85kcal
Proteine3,45g
Grassi3,38g
Ceneri0,89g
Carboidrati10,31g
Fibre0g
Carboidrati
Zuccheri4,87g
Saccarosio0g
Glucosio0g
Fruttosio0g
Lattosio4,67g
Maltosio0g
Galattosio0g
Minerali
Calcio168mg
Ferro3,63mg
Magnesio25mg
Fosforo122mg
Potassio151mg
Sodio42mg
Zinco0,49mg
Rame0,048mg
Manganese0,004mg
Selenio4,3µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)0,2mg0,3 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,243mg17,4 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,324mg20,3 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)2,449mg13,6 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,345mg5,8 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,069mg3,5 % RDA
Folati6µg
Acido folico0µg
Folati alimentari6µg
Folati (DFE)6µg3 % RDA
Colina14,6mg
Betaina0,6mg
Vitamina B120,41µg20,5 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)42µg5,3 % RDA
Retinolo42µg
Beta-carotene6µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU150IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina0µg
Vitamina E0,44mg4,4 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Beta-tocoferolo0mg
Gamma-tocoferolo0mg
Delta-tocoferolo0mg
Vitamina D (D2+D3)1,2µg
Vitamina D31,2µg
Vitamina D1,175µg23,5 % RDA
Vitamina K0,2µg0,3 % RDA
Diidrofillochinone0µg
Menachinone 40,9µg
Lipidi
Grassi saturi1,793g
C4:0 - Acido butirrico0,069g
C6:0 - Acido caproico0,069g
C8:0 - Acido caprilico0,069g
C10:0 - Acido caprinico0,069g
C12:0 - Acido laurico0,071g
C13:00g
C14:0 - Acido miristico0,275g
C15:0 - Acido pentadecanoico0g
C16:0 - Acido palmitico0,824g
C17:0 - Acido margarico0g
C18:0 - Acido stearico0,347g
C20:0 - Acido arachico0g
C22:0 - Acido beenico0g
C24:0 - Acido lignocerico0g
Grassi monoinsaturi0,846g
C14:1 - Acido miristoleico0g
C16:1 - Acido palmitoleico0,002g
C18:1 - Acido oleico0,844g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,333g
C18:2 - Acido linoleico0,247g
C18:3 - Acido linolenico0,085g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo10mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,075g
Treonina0,153g
Isoleucina0,171g
Leucina0,282g
Lisina0,15g
Metionina0,082g
Cistina0,028g
Fenilalanina0,16g
Tirosina0,162g
Valina0,208g
Arginina0,117g
Istidina0,082g
Alanina0,125g
Acido aspartico0,267g
Acido glutammico0,684g
Glicina0,095g
Prolina0,333g
Serina0,122g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.