Eggnog: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Eggnog apportano circa 88 calorie (35,8% carboidrati, 22,2% proteine, 42% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Eggnog
Valore energetico (calorie)88kcal
Proteine4,55g
Carboidrati8,05g
zuccheri8,05g
Grassi4,19g
saturi2,591g
monoinsaturi1,302g
polinsaturi0,198g
colesterolo59mg
Fibra alimentare0g
Sodio54mg
Alcol0g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Chiamato anche "lait de poule", è una bevanda alcolica a base di uovo.

Nutrienti principali
Acqua82,54g
Calorie88kcal
Proteine4,55g
Grassi4,19g
Ceneri0,67g
Carboidrati8,05g
Fibre0g
Carboidrati
Zuccheri8,05g
Saccarosio0,04g
Glucosio0,07g
Fruttosio0,04g
Lattosio7,84g
Maltosio0,04g
Galattosio0,04g
Minerali
Calcio130mg
Ferro0,2mg
Magnesio19mg
Fosforo109mg
Potassio165mg
Sodio54mg
Zinco0,46mg
Rame0,013mg
Manganese0,005mg
Selenio4,2µg
Fluoro0,2µg
Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)1,5mg2,5 % RDA
Tiamina (vitamina B1)0,034mg2,4 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,19mg11,9 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)0,105mg0,6 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,417mg7 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,05mg2,5 % RDA
Folati1µg
Acido folico0µg
Folati alimentari1µg
Folati (DFE)1µg0,5 % RDA
Colina52,2mg
Betaina0,6mg
Vitamina B120,45µg22,5 % RDA
Vitamina B12 (aggiunta)0µg
Vitamina A (RAE)59µg7,4 % RDA
Retinolo58µg
Beta-carotene7µg
Alfa-carotene0µg
Criptoxantina0µg
Vitamina A, IU206IU
Licopene0µg
Luteina + zeaxantina54µg
Vitamina E0,21mg2,1 % RDA
Vitamina E (aggiunta)0mg
Beta-tocoferolo0mg
Gamma-tocoferolo0,08mg
Delta-tocoferolo0mg
Vitamina D (D2+D3)1,2µg
Vitamina D31,2µg
Vitamina D1,225µg24,5 % RDA
Vitamina K0,3µg0,4 % RDA
Diidrofillochinone0µg
Lipidi
Grassi saturi2,591g
C4:0 - Acido butirrico0,129g
C6:0 - Acido caproico0,076g
C8:0 - Acido caprilico0,044g
C10:0 - Acido caprinico0,1g
C12:0 - Acido laurico0,112g
C14:0 - Acido miristico0,401g
C16:0 - Acido palmitico1,131g
C18:0 - Acido stearico0,511g
Grassi monoinsaturi1,302g
C16:1 - Acido palmitoleico0,101g
C18:1 - Acido oleico1,142g
C20:1 - Acido gadoleico0g
C22:1 - Acido erucico0g
Grassi polinsaturi0,198g
C18:2 - Acido linoleico0,132g
C18:3 - Acido linolenico0,059g
C18:4 - Acido stearidonico o parinarico0g
C20:4 - Arachidonico0,003g
C20:5 omega 3 (EPA)0g
C22:5 omega 3 (DPA)0g
C22:6 omega 3 (DHA)0g
Colesterolo59mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,085g
Treonina0,201g
Isoleucina0,237g
Leucina0,383g
Lisina0,257g
Metionina0,12g
Cistina0,057g
Fenilalanina0,225g
Tirosina0,199g
Valina0,289g
Arginina0,191g
Istidina0,108g
Alanina0,199g
Acido aspartico0,4g
Acido glutammico0,775g
Glicina0,128g
Prolina0,349g
Serina0,241g
Altro
Alcol etilico0g
Caffeina0mg
Teobromina0mg

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.