Costolette di agnello arrosto: calorie e valori nutrizionali

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100 g di Costolette di agnello arrosto apportano circa 210 calorie (0% carboidrati, 50,1% proteine, 49,9% grassi).

Etichetta nutrizionale per 100 g di Costolette di agnello arrosto
Valore energetico (calorie)210kcal
Proteine24,63g
Carboidrati0g
zuccheri--g
Grassi11,6g
saturi5,072g
monoinsaturi4,503g
polinsaturi0,429g
colesterolo80mg
Fibra alimentare--g
Sodio82mg
Alcol--g

Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto. Rappresentano, invece, la ripartizione dell'energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall'alimento). È importate ricordare che i carboidrati e le proteine forniscono 4 calorie per ogni grammo, mentre un grammo di grassi fornisce 9 calorie.

Informazioni aggiuntive
Parte non edibile35 gOssa 23%, grasso separabile 12%
Nutrienti principali
Acqua63,78g
Calorie210kcal
Proteine24,63g
Grassi11,6g
Ceneri0,97g
Carboidrati0g
Carboidrati
Minerali
Calcio15mg
Ferro1,78mg
Magnesio23mg
Fosforo195mg
Potassio302mg
Sodio82mg
Zinco3,7mg
Rame0,143mg
Manganese0,013mg
Selenio9,7µg
Vitamine
Tiamina (vitamina B1)0,143mg10,2 % RDA
Riboflavina (vitamina B2)0,297mg18,6 % RDA
Niacina (vitamina B3 o PP)6,057mg33,7 % RDA
Acido Pantotenico (vitamina B5)0,693mg11,6 % RDA
Piridossina (vitamina B6)0,421mg21,1 % RDA
Vitamina B121,96µg98 % RDA
Lipidi
Grassi saturi5,072g
C10:0 - Acido caprinico0,015g
C12:0 - Acido laurico0,032g
C14:0 - Acido miristico0,381g
C15:0 - Acido pentadecanoico0,055g
C16:0 - Acido palmitico2,473g
C17:0 - Acido margarico0,143g
C18:0 - Acido stearico1,955g
C20:0 - Acido arachico0,018g
Grassi monoinsaturi4,503g
C14:1 - Acido miristoleico0,015g
C16:1 - Acido palmitoleico0,2g
C18:1 - Acido oleico4,178g
C20:1 - Acido gadoleico0,034g
Grassi polinsaturi0,429g
C18:2 - Acido linoleico0,265g
C18:3 - Acido linolenico0,125g
C20:4 - Arachidonico0,03g
Colesterolo80mg
Fitosteroli
Aminoacidi
Triptofano0,288g
Treonina1,052g
Isoleucina1,19g
Leucina1,915g
Lisina2,176g
Metionina0,631g
Cistina0,296g
Fenilalanina1,001g
Tirosina0,828g
Valina1,328g
Arginina1,462g
Istidina0,78g
Alanina1,482g
Acido aspartico2,168g
Acido glutammico3,575g
Glicina1,202g
Prolina1,033g
Serina0,914g
Altro

Fonti

Indicazioni mediche

Le informazioni pubblicate su Dietabit.it hanno carattere esclusivamente divulgativo e non devono essere considerate come consulenze né prescrizioni di tipo medico o di altra natura. Prima di prendere decisioni riguardanti la propria salute, compresa quella di variare il proprio regime alimentare, è indispensabile consultare, di persona, il proprio medico.