Guida alle vitamine
- 20 febbraio 2009 (ultimo aggiornamento 5 novembre 2009)
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Benvenuti nella guida completa
di dietabit alle vitamine, il punto di partenza ideale per imparare
tutto ciò che bisogna sapere su questi importanti
micronutrienti: cosa sono, in quali alimenti si trovano,
come e quando bisogna integrare, le funzioni di ogni vitamina...
insomma, proprio tutto!
La guida si articola in sette diversi capitoli, l'ultimo dei quali contiene una scheda di approfondimento per ogni singola vitamina.
- Introduzione
- Gli alimenti in cui si trovano
- Cosa sono le RDA
- Come e quando integrare
- Carenza di vitamine
- Eccesso di vitamine
- Tutte le vitamine