Dietabit - Dieta e salute

Dietabit è il sito di informazione scientifica per approfondire la relazione tra stile di vita e salute. Una dieta sana è una delle componenti fondamentali per poter vivere al meglio la propria vita.

Quando parliamo di "dieta sana" non intendiamo una dieta piena di restrizioni e sacrifici: una delle nostre convinzioni è che si può mangiare bene anche senza soffrire!

Ecco gli ultimi aggiornamenti pubblicati nel sito... buona lettura!

Il colesterolo

Contrariamente a quanto pensano molte persone, il colesterolo è una sostanza essenziale per la vita umana e animale in genere.

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I carciofi

Le varietà spinose e non spinose dei carciofi, come cucinarli, come conservarli, i valori nutrizionali.

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Dimagrire dopo le feste

Passati i cenoni di Natale e Capodanno, ecco che ci ritroviamo con qualche chilo di troppo. Come fare per iniziare il nuovo anno con il piede giusto? Meglio la dieta o lo sport?

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La carota (Daucus carota) è una pianta biennale molto diffusa in Italia e coltivata per le sue grandi radici di colore arancione, rosso-arancio o giallo-arancio, ricche di beta-carotene e dal gusto leggermente dolce.

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Alimenti

Per poter seguire una dieta equilibrata bisogna innanzitutto conoscere gli alimenti. Ecco perché il nostro sito propone una sezione di approfondimento sui cibi, oltre alle informazioni più generali che si possono trovare nella sezione relativa all'alimentazione.

Sport

La carenza di esercizio fisico è spesso una delle cause che portano al sovrappeso e ad una progressiva perdita di efficienza fisica e di benessere in generale. Speriamo che i nostri consigli, sia relativamente allo sport in generale, sia relativamente alla corsa in particolare, possano essere di aiuto.

Salute

L'attenzione per la salute è un altro degli elementi chiave per chi vuole vivere bene e mantenersi in forma: è fondamentale imparare a valutare il proprio stato di salute, indipendentemente dagli aspetti estetici.